Feumar JavaScript airson a chluich
Tha "Hot and Humid" a 'toirt iomradh air aimsir an t-samhraidh ann an sgìre Washington, DC. Faodaidh na teothaichean san Iuchar agus san Lùnastal 100 ceum a ruighinn agus tha an èadhar bog a 'faireachdainn caol agus muladach. Is e an uiread de ghlas uisge anns an èadhar a th 'ann an uisge. Faodaidh ìre àrd de mhothachadh còmhla ri teòthachd teann a bhith cunnartach ri do shlàinte. Seo na bu chòir dhut a bhith eòlach agus cuid de mholaidhean airson dèiligeadh ri sìde samhraidh na sgìre.
Tinneasan co-cheangailte ri teas
Is dòcha gum bi comharran tinneas co-cheangailte ri teas a 'gabhail a-steach ceannas, mearachd, mearachd, sròin, cur-seachad, spàsan fèithe, agus anail luath.
Faodaidh fios a bhith agad mu na comharran teas a bhith a 'casg tinneas teas bho bhith a' toirt bagairt beatha. Ma thachras tu air na comharraidhean sin, bu chòir dhut a dhol a-mach às an teas agus uisge gu leòr a dhìotadh. Is e clann òga, seann daoine, agus daoine le duilgheadasan slàinte leithid asthma a th 'anns a' mhòr-chuid ann an cunnart.
Beachdan airson a bhith a 'dèiligeadh ris an teas
- Is e an dòigh as fheàrr air trioblaid a sheachnadh fuireach taobh a-staigh. Na seachain gnìomhachdan cruaidh a bheir buaidh air a 'ghrian, leithid spòrs agus gàirnealaireachd. Ma dh'fheumas tu a dhèanamh gnìomhach, dèan e ri linn uairean tràtha an latha, nuair a tha an èadhar cho breagha.
- Thoir deoch uisge gu leòr agus seachain deoch le deoch làidir no caffeine. Faodaidh dòrtadh, cramps, gluasaid no stròc teas a bhith ag adhbhrachadh bho bhith ag òl leap gu leòr.
- Nuair a bhios tu a-muigh, a 'caitheamh aodach dath aotrom, ad, glasan-grèine agus crùn-grèine.
- Na fàg peataichean no clann òga a-riamh ann an càr, eadhon leis na h-uinneagan sgìth.
- Mura h-eil uidheamachd adhair agad far a bheil thu a 'fuireach, faodaidh tu lorg fhaighinn bhon teas aig mòran àiteachan poblach, leithid:
ionadan bùithtean
taighean-cluiche film
leabharlannan
tasgaidh
theatrau
ionadan cleasachd a-staigh
amaran snàmh