Na Leig Leam Baile Siubhail A 'Buaidh air Do Shlàinte
Is e seo an turas a tha a h-uile duine a 'cur dragh air: deireadh turas iongantach.
Ma tha thu a 'tilleadh dhachaigh, co-dhiù a tha e bho shaor-làithean fad-seachdain no turas fad-bliadhna air feadh an t-saoghail, faodaidh e do dhroch bhualadh, agus faodaidh trom-inntinn siubhal às dèidh buaidh a thoirt air a h-uile duine. Tha an artaigil seo a 'còmhdach na tha na blues post-siubhail agus mar as urrainn dhut an cumail ann an seic.
Dè th 'ann an dubhadair siubhal an dèidh post?
Coltach ris na fuaimean, tha trom-inntinn an dèidh siubhal na mhothachadh de dhroch-inntinn a bhios gad ionnsaigh aig deireadh turas.
Uaireannan faodaidh e tòiseachadh anns na làithean a tha a 'ruith suas chun a' chrìch - bidh mi an-còmhnaidh a 'faireachdainn beagan brònach sna làithean mus tig mi dhachaigh. A thuilleadh air mothachadh air trom-inntinn dhomhainn, tha comharran eile a dh 'fhaodadh tu a bhith eòlach air a bhith a' gabhail a-steach dòrtadh, call deiseil, cion brosnachaidh, faireachdainn cianalais, agus - an rud as fheàrr leam - a 'rannsachadh an ath thuras agad sa bhad!
Gu h-iomlan, ge-tà, faodaidh trom-inntinn às dèidh siubhal buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte inntinn agus mairidh e cho fad ri seachdain no mìosan. Tha caraidean mèinne a tha air cuairtean fad na cruinne air feadh na bliadhna air aideachadh nach eil iad fhathast a 'faireachdainn gu bheil iad gu tur air ais gu àbhaisteach, eadhon suas ri bliadhna an dèidh dhaibh tilleadh dhachaigh.
Is e aon adhbhar mòr carson a tha seo mar thoradh air sgàth gu bheil siubhal cruth-atharrachadh. An dèidh dhut an saoghal a rannsachadh, bidh thu a 'faireachdainn mar neach eadar-dhealaichte, ach tha a h-uile duine a thilleas tu gu tric mar an ceudna. Is e faireachdainn neònach a th 'ann a bhith a' slaodadh air ais dhan t-seann bheatha mar gum biodh dad air atharrachadh, ged a bha fios gu domhainn gu bheil a h-uile càil air atharrachadh.
Agus nuair a bhios caraidean agus teaghlach a 'gabhail ùidh anns an turas agad airson seachdain no dhà, na bi dragh ort tuilleadh a chluinntinn, faodaidh e a bhith duilich dèiligeadh ri uiread de chuimhnean iongantach nach eil duine ag iarraidh a chluinntinn.
Chan eil e na iongnadh gu bheil luchd-siubhail a 'faireachdainn duilich às dèidh dhaibh tilleadh dhachaigh!
Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh gus ullachadh dhut fhèin airson trom-inntinn siubhail, agus ciamar as urrainn dhut a bhuaidh a lùghdachadh?
Tha 11 comhairle agam dhut!
1. Cùm èibhinn rè nan Làithean deireannach de do Shiubhal
Is e an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh airson deireadh do thuras a bhith air a chuairteachadh le mothachadh de bhròn mu dheidhinn a bhith a 'tighinn gu crìch. Gus faighinn thairis air seo, bidh mi a 'dèanamh nan làithean mu dheireadh de na làithean-saora agam as luaithe air an turas gu lèir. Tha seo a 'ciallachadh gun tèid mi fhèin a chlàradh ann an clasaichean, a' gabhail chuairtean, a 'dol air adhart airson bhùithtean airson cuimhneachain, agus a' gabhail cuairtean fada. Bidh e a 'cuideachadh gus do inntinn a chumail a-mach às an fhìrinn gum bi thu a' tilleadh dhachaigh a dh'aithghearr agus a 'toirt cothrom dhut an àite anns a bheil thu an-dràsta.
2. Ma ghabhas e dèanamh, Na till air ais gu obair no a bhith a 'sgrùdadh gu dìreach
Chan eil dad a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn gu bheil thu air tilleadh gu fìrinn le bang na bhith a 'tilleadh dhachaigh agus a' tilgeil thu fhèin air ais don t-seann ghnàthas agad. Tha mi a 'tuigsinn nach bi seo comasach don a h-uile duine, ach ma tha thu nad aon de na daoine fortanach, tha thu ag amas air beagan làithean a thoirt dhut fhèin gus gluasad air ais gu beatha làitheil nuair a thilleas tu. Mura h-urrainn dhut ùine a bharrachd a thoirt dheth, is dòcha gum bi luach air a chuir air dòigh gus crìoch a chur air do thuras air Dihaoine gus am faigh thu an deireadh-sheachdain dhut fhèin.
Leigidh an ùine seo dhut buaidh a thoirt air do lag -lann, dì-phapadh agus do nigheadaireachd, glacadh suas le caraidean, no eadhon dìreach a 'dol tro na cuimhneachain agad. Gabh an ùine agad a 'toirt às do dhroch-bhualadh agus cha bhuail an trom-inntinn thu cho cruaidh.
3. Gabh suas le caraidean
Feuchaidh sinn ris: faodaidh èisteachd ri sgeulachdan saoraidh dhaoine eile a bhith gu math tarraingeach, agus mar sin faodaidh còmhradh ri caraidean mun turas agad fad ùine mhòr a bhith na dhùbhlan. Nuair a bhios tu a 'strì ri blues an dèidh siubhal, ge-tà, faodaidh seo a bhith na bheannachd ann an còmhdach! Coinnich suas le caraid agus bruidhinn mu na tha thu air a bhith a 'dèanamh anns an ùine agad fhèin. Gu cinnteach, bidh agad ri sgeulachdan a roinn bho do chuairtean, ach gheibh thu cuideachd cluinntinn mu na rudan spòrsail a tha iad air a bhith a 'dol suas fhad' sa tha thu air falbh. Cuidichidh seo le bhith a 'toirt aire dhut agus a' toirt aire dhut mar a tha thu ag iarraidh gun robh thu fhathast thall thairis.
4. Feuch ri cumail suas inntinn neach-siubhail
Nuair a bhios tu a 'siubhal, ma tha rud sam bith coltach riumsa, gheibh thu fhèin le smaoineachadh eadar-dhealaichte. Air an rathad, tha mi mu dheidhinn a bhith a 'feuchainn rudan ùra, a' clàradh airson eòlasan spòrsail, agus ag ithe cho math 'sa ghabhas de bhiadh.
Nuair a tha mi a 'fuireach am badeigin, tha mi buailteach a bhith ag ithe aig an taigh, a' tuiteam ann an dòigh àbhaisteach, agus ainneamh a 'clàradh airson feuchainn air rud sam bith ùr. Leis gu bheil mi ag obair air-loidhne, cha bhi mi uaireannan a 'fàgail an taighe airson seachdain gu lèir dìreach! Chan eil an dòigh-beatha seo gu cinnteach a 'cuideachadh le bhith a' cur ri mo thlachd.
Cumaibh an t-inntinn a thig le siubhal beò le bhith a 'cumail suas inntinn neach-siubhail. Gabh clas còcaireachd anns a 'bhaile agad, lean ort le leasanan surf, gabh clas dannsa no dhà, agus cùm thu fhèin gu biadh bìdh gach ceala-deug no mar sin.
5. Siubhal anns a 'ghàrradh agad
Cò tha ag ràdh gum feum an siubhal crìoch a chur air nuair a thilleas tu dhachaigh? Chan e mise!
An dèidh tilleadh dhachaigh, plana a dhèanamh airson tòiseachadh a 'rannsachadh far a bheil thu a' fuireach mar gum biodh thu nad neach-turais. Gabh cuairt coiseachd , leum air bus turas, gabh clas còcaireachd, tadhail air na carraighean as ainmeile, agus gabh tunna de dhealbhan! Dh'fhaodadh tu eadhon planadh latha taigh-tasgaidh gus barrachd ionnsachadh mu eachdraidh an dachaigh agad.
Dh'fhàs mi suas ann an Lunnainn agus bha mi an-còmhnaidh ag ràdh gur e baile dòrainneach a th 'ann. Uill, an dèidh a bhith a 'siubhal airson còig bliadhna, tha e gu bhith na bhaile mòr as fheàrr leam san t-saoghal! Le bhith a 'dèanamh cinnteach gun do rinn mi rannsachadh air Lunnainn cho mòr' sa bha mi a 'rannsachadh a' chòrr den t-saoghal, fhuair mi a-mach dè an àite iongantach a tha e gu dearbh.
6. Co-roinn do dhealbhan le caraidean
Relive your vacation le bhith a 'co-roinn do dhealbhan le caraidean air Facebook agus / no Instagram. Bidh e a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn gu bheil thu a 'fàs torrach agus a bhith gad bhrosnachadh fhad' sa tha thu a 'coimhead air ais air na cuimhneachain shona agad. Bi faiceallach le na roghainnean prìobhaideachd agad mura h-eil thu cofhurtail le bhith a 'co-roinn do shaor-làithean leis an t-saoghal gu lèir, ge-tà.
7. Ath-leughadh do leabhar-latha Siubhail no Bloga Siubhail
Ma tha rud sam bith riumsa, bidh gràdh agad clàradh a chumail air na mìrean a tha ag atharrachadh beatha air do shiubhal. Ma cho-dhùin thu leabhar-latha siubhail a chumail no blog a shiubhal tron turas agad, an uairsin cuir seachad ùine a 'toirt seachad na h-eòlasan as fheàrr agus a' coimhead air ais air na dh'ionnsaich thu.
Mura h-eil thu airson gun deidheadh do sgrìobhadh a thoirt air falbh bhon turas agad, is dòcha a-nis gur e deagh àm a th 'ann airson blog a thòiseachadh. Faodaidh tu cuimhneachadh mu na pàirtean as fheàrr den turas agad, a 'co-roinn do smuaintean agus do fhaireachdainnean mu bhith a' tilleadh dhachaigh còmhla ri do charaidean no do dhuine sam bith eile a tha a 'tuiteam air, agus ga chleachdadh mar chothrom gus na dealbhan agad a dheasachadh.
8. Lorg àite airson do chuimhneachain
Ma cheannaich thu cuimhneachain air do thuras , caith ùine seachad gan eagrachadh agus obrachadh a-mach càite an cuir thu iad. Cuidichidh e le bhith a 'lìonadh an t-seòmair agad le cuimhneachain shona agus a bhrosnachadh gus an saoghal fhaicinn. Is e aon de na seòmraichean as fheàrr leam anns an rùm agam an tè a tha làn de dhrochaidean a thog mi air mo shiubhal.
9. Tòisich a 'planadh an ath thuras agad
Is e aon de na dòighean as fheàrr air do inntinn a thoirt a-mach às na h-ath-làithean-saora le bhith a 'dealbhadh an ath thuras agad. Tòisich le bhith a 'suidhe sìos agus a' tighinn a-steach liosta de gach àite anns a bheil thu a 'bruadar mu chuairt. An ath rud, thoir air adhart a 'tighinn a-steach le plana airson mar as urrainn dhut a dhèanamh na fhìrinn. Le fòcas ùr nad bheatha, bidh rudeigin agad gus do inntinn a chumail far do thuras roimhe.
10. Tòisich a 'gabhail cùram dhut fhèin
Nuair a bhios sinn a 'siubhal, faodaidh e a bhith duilich a bhith a' gabhail cùram ceart dhuinn fhèin. Is dòcha gu bheil thu ag ithe a-mach airson gach aon bhiadh agus gu bheil iad a 'faireachdainn mì-chofhurtail bhon a h-uile biadh beairteach sin; 's dòcha gun do chuir thu seachad dà sheachdain a' luidhe ris an amar nuair a leigeas tu an cleas eacarsaich a thuit às a chèile; no dh'fhaoidte gun do chuir thu seachad a h-uile oidhche ag òl agus a 'dannsadh agus gu bheil iad gu mòr ag iarraidh cadal oidhche mhath.
Chan eil siubhal daonnan math dhuinn, agus mar sin, thoir cothrom air tilleadh dhachaigh mar thà a bhith a 'gabhail cùram dhut fhèin. Co-dhùin ri ithe gu h-fhallain airson greiseag, gabh a-steach gu spòrs, a dhol airson ruith, a 'dol gu spà, no dìreach air oidhche tràth. Bu chòir dhut a bhith glè chùramach dhut fhèin a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an dubhach.
11. Thoir cobhair dha luchd-siubhail eile
Fhad 'sa bha thu a' siubhal, tha e coltach gun do chrìochnaich thu a-rithist air caoimhneas strangers aig iomadh puing tron turas agad. Ge bith an e àite càirdeil a bh 'ann a chuidich a chuir thu san t-slighe cheart nuair a chaidh thu air chall no cuideigin aig cuirm na h- ostail a thug moladh taigh-bìdh iongantach dhut, is dòcha gu robh thu taingeil iomadh uair airson an cuideachadh a thug feadhainn eile dhut.
Feuch ri pàigheadh air adhart an dèidh dhut tilleadh dhachaigh le bhith a 'cuideachadh luchd-turais a tha air chall san àite anns a bheil thu a' fuireach. Ma chì thu cuideigin a 'coimhead air mapa air a' fòn aca agus a 'coimhead mì-thoilichte, faighnich an urrainn dhut an cuideachadh. Ma tha cuideigin a 'dèanamh conaltradh ruibh, gàire agus faighnich mar a tha iad a' dèanamh. Ma tha cuideigin a 'coimhead gu follaiseach mar neach-turais, faighnich an urrainn dhut rud sam bith a dhèanamh airson cuideachadh. Dh'fhaodadh tu ùine a chaitheamh a 'bualadh air cuid de na fòraman air-loidhne gus faighinn a-mach an urrainn dhut ceistean sam bith a th' aig luchd-coigrich a fhreagairt mu àiteachan a tha fios agad gu math.
Cumaidh e thu trang, a 'cuideachadh le bhith a' faighinn air ais don dòigh àbhaisteach a bhith a 'còmhradh ri luchd-siubhail eile, agus a' dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'faireachdainn math mu mar a tha thu a' cuideachadh dhaoine eile nan amannan feumach.