Is e cluasag, bann nigheadaireachd, taic fallaineachd is barrachd a th'ann!
Tha fios againn uile dè a th 'ann am màl tioram, ceart? Tha e airson do ghèar a chumail tioram ann an suidheachaidhean fliuch. Nuair a bhios tu a 'dol chun an tràigh, a' dol air bàta, no dìreach a 'coiseachd mun cuairt san uisge, dìreach cuir às dha na dh'fheumas a bhith tioram a-steach don phoca, cuir a-steach am mullach dà uair, gearraich e còmhla, agus tha thu deiseil.
Chan eil fios agam a-nis dè tha latha siubhail a 'dol a thilgeil orm, agus mar sin bidh mi a' cumail dà mhòlan cruaidh air a ghleidheadh suas anns a 'phacaid là agam fad na h-ùine.
Gu h-àraidh, chan eil seòmar ann, agus tha e na phoileasaidh àrachais saor, an-aghaidh aodach nan diathan siubhail.
Gu dearbh, tha an gèar siubhail as fheàrr math airson barrachd air aon rud, agus chan eil a-mhàin màl tioram. Seo còig dòighean eile as urrainn dha a thighinn gu bhith iongantach feumail nuair a bhios tu air an rathad.
Stiùireadh do nigheadaireachd
Tha sgaradh air aodach salach bho fheadhainn glan a 'cur dragh air a bhith a' fuireach a-mach à màileid, gu sònraichte ma tha an aodach sin fliuch no làn. Ma tha màl tioram agad, ge-tà, tha e fada nas lugha na dhuilgheadas.
Clàraich an nigheadaireachd salach agad gus àite a shàbhaladh, agus cuir a-steach e am broinn a 'phoca. Cliog air a 'mhullach ma tha dragh ort mu dheidhinn odors, an uairsin a chumail air falbh aig bonn do mhàileidean gus an ruig thu dhachaigh no a lorg àite gus an t-eudach agad a nighe.
Cùm do chàball fo smachd
Faodaidh e bhith a 'toirt droch bhuaidh air an t-slighe a bhith a' riaghladh an cunnart de chargairean agus de chàbaill . Tha e daonnan a 'smaoineachadh gum bi iad a' toirt barrachd rùm na bu chòir dhaibh, agus gum faigh iad grèim air a h-uile càil eile sa mhàileid agad.
Airson bhliadhnaichean tha mi air a bhith a 'cleachdadh màl tioram beag airson a h-uile rud a stòradh, agus tha e air obrachadh gu math.
Tha an stuth làidir a 'cur bacadh air plocaichean is prògain a bhith a' gluasad dìreach troimhe, agus tha an dìon uisge gu math follaiseach.
Tha e feumail cuideachd na h-innealan eileagtronaigeach air fad agam a dhèanamh ann an aon àite, agus mar sin chan fheum mi a h-uile rud a thoirt a-mach às a 'mhàileid agam gus am bratach fòn agam a lorg ann an cabhag, no gus an neach-taice TSA a shàrachadh a thaobh dè a tha ann an giùlan- air adhart.
Pillow Èiginn
Ma tha thu a-riamh air a bhith an sàs ann an dàil puirt-adhair, slighe fada, no leapannan dubhach anns an t-seòmar taigh-òsta agad, bidh thu a 'tuigsinn dè an diofar a bhios a' dèanamh do chluasag fhèin. Gu cinnteach, dh'fhaodadh tu a bhith a 'giùlan cluasag siubhail no tionndadh susbaint sònraichte ma thogras tu - ach nuair a bhios tu ann an ceangal, bidh màl tioram ag obair cha mhòr cuideachd.
Dìreach cas air a 'mhullach thairis air aon uair no dhà, gearraich e còmhla agus cuir do cheann sìos. Chan fheum mòran èadhar a-staigh a-steach - tha an cuideam oirbh a tha na laighe air a 'bualadh a' mhàil gu math airson cluasag gluasadach a chruthachadh airson beagan uairean a thìde.
Tha mi air an dòigh-obrach seo a chleachdadh ann am puirt-adhair agus stèiseanan bus air feadh an t-saoghail, agus ged nach eil e na leabaidh fìor, tha e tòrr nas fheàrr na bhith a 'feuchainn ri cadal le mo cheann air suidheachan salach agus brat-ùrlair.
A 'fuireach ann an cumadh
A 'caoidh a bhith a' fuireach ann an cumadh fhad 'sa tha iad a' siubhal ? Ma tha thu a 'cumail taic ri stoidhle-obrach stoidhle kettlebell, ach mura h-eil thu airson a bhith a' feuchainn ri fear a chur anns na bagannan agad, is dòcha gum bi màl tioram dìreach na dh 'fheumas tu. Gu cinnteach, mar as trice tha iad a 'ciallachadh a bhith a' cumail a 'ghluasaid a-mach - ach bidh iad a' dèanamh obair cho math air a chumail.
Cha leig thu leas ach am poca a lìonadh le uisge gus a bhith faisg air a 'mhullach, buail am mullach thairis air dhà no trì thursan agus tha thu air do dhèanamh fhèin mar chnoc-chòmhdaich as luaithe.
Fiù 's nas fheàrr, seach gu bheil aon liotar de dh'uisge nas lugha na aon kilogram, tha e furasta faighinn a-mach dè a tha thu a' togail.
Bidh baga làn de ochd litrichean, mar eisimpleir, mu 8kg (~ 18lbs). Feum air barrachd cuideam a thogail? Dìreach ceannaich poca nas motha!
Didòmhnaich
Mu dheireadh, ma dh 'fhàg na bùithtean cuimhneachaidh sin thu a' strì gus a h-uile càil a chur air ais sa mhàileid agad, faodaidh màl tioram cuideachadh ann cuideachd.
Bidh companaidhean mar Sea to Summit a 'tairgsinn bagaichean tioram le crannagan cromallach a leigeas le teicheadh a-mach nuair a bhios am poca air a thionndadh, ach a chumas an t-uisge a-mach. Tha seo a 'ciallachadh gum faod thu aodach agus rudan eile a tha furasta a thionndadh a-steach don phoca, an uair sin cinch agus cuir a-steach e gus sàbhaladh raon de mhàileidean.
Is e am moladh agam airson màl tioram math bunaiteach a 'Mhuir a th' ann an Summit Lightweight Medium Sack. Faodaidh tu suas no sìos meud mar a dh 'fheumar, a rèir na dh'fheumas tu a stòradh ann, ach fhuair mi an comas seo mu dheidhinn ceart airson a' mhòr-chuid de riatanasan siubhail.
Leis gu bheil iad gu math saor, smaoinich air ceannach dà - aon a bhios a 'fuireach nur baga latha, an tè eile airson càbaill, nigheadaireachd agus cleachdaidhean eile anns a' mhàileid agad (agus gus iasad a thoirt don charaid siubhail agad nuair a bhios iad gu cinnteach a 'feumachadh air!)