Gu fortanach, tha a 'chuid as motha de na h-aoibhnean toilichte le turasan itealain agus chan eil iad a' sgudal ach beagan turas a tha a 'dèanamh dragh gu bheil iad còig mìle os cionn talamh làidir sàbhailte. Ach leis gu bheil eagal air fear a-mach à sia Ameireaganaich a bhith ag itealaich air plèanaichean, tha cuid de na daoine sin buailteach a bhith nan clann - is dòcha gu bheil thu fhèin.
Airson cuid de dh'inbhich, tha eagal air itealaich a bhith a 'fàs cho dona gus an clàraich iad ann an cùrsaichean gus faighinn thairis air an fhòbachd aca. Tha sinn an dòchas gum faod leanabh eagal cuideachadh gu leòr gus tlachd fhaighinn air an turas.
Seo molaidhean airson dèiligeadh ris an eagal.
Còmhradh mun duilgheadas
Chan e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' cur às do shùil pàiste le geallaidhean glib. Bruidhinn ris an leanabh agaibh mu iomagain sam bith mu thuras itealain; gu tric, faodaidh e a bhith na shaoradh dìreach airson an cuid eagal a chur an cèill.
- DÈ: thoir cothrom do phàiste bruidhinn mu iomagain sam bith a dh'fhaodadh a bhith aca.
- NACH: buaidh a thoirt air do phàiste le na draghan agad fhèin mu dheidhinn tèarainteachd.
Adhbharan Bunasach
Tha cuid de na saidhgeòlaichean a 'creidsinn gur dòcha gu bheil eagal pàiste air itealaich a' riochdachadh iomagain bhunasach. Mar eisimpleir, mu sgaradh-pòsaidh no duilgheadas teaghlaich eile.
Tha e doirbh sgrùdadh a dhèanamh air àiteachan pianail, ach uaireannan bidh clann deiseil airson an duilgheadasan a roinn ma gheibh iad an cothrom. Co-dhiù bheir an cothrom don phàiste bruidhinn mu dhuilgheadas sam bith a tha a 'cur dragh air.
Chan eil an staitistig a 'cuideachadh gu mòr
Fiù 's le inbhich aig a bheil eagal air itealaich, chan eil e gu math math argamaid a dhèanamh gu bheil mòran a bharrachd de dhaoine a' bàsachadh ann an tubaist chàraichean na ann am plèanaichean.
Mar a thuigeas an t-amadan flùrrach e, eadhon ged a chaochail aon duine ann an 10 millean ann am plèana, gum faodadh aon neach a bhith fhathast e! Agus is dòcha gum bi thu a 'cur dragh air do phàiste mu dheidhinn siubhal chàraichean.
Ionnsaich mar a tha an raon a 'ruith
Gu tric, thèid an t-eagal a lùghdachadh le bhith a 'tuigsinn mar a tha an plèana a' cluinntinn, dè an t-uabhas a th 'ann, msaa. Lorg duilleag càirdeil air-loidhne, mar Dynamics of Flight, aig làrach NASA.
Is dòcha gum bi clann iongantach cuideachd: carson a dh'fheumas plèanaichean a bhith ag itealaich cho àrd? Gu h-àbhaisteach, tha an adhar aig 30,000 troigh nas lugha na an leth cho dlùth ris an èadhar aig 5,000 troigh; faodaidh an plèana gluasad nas luaithe tro adhair nas déine agus feumar nas lugha de chonnadh. Cuideachd, tha na cumhaichean nas slaodaiche os cionn na sgòthan.
Latha an Itealaich: Eat Nutritiously
Na bi siùcair agus carbohydrates air an dealbhadh. Na gabh a-steach do chall a 'phàiste neònach agad le cus cuspairean: dh'fhaodadh seo a bhith na rùn airson mood glic.
Na dèan Rush
Bidh thu a 'ruighinn aig a' phort-adhair ann an ùine gu leòr: bidh àrdachadh ann a bhith a 'meudachadh iomagain an leanaibh. Gabh e furasta, bi fois!
Thoir air adhart gu leòr rudan spòrsail ri dhèanamh
Dragh AKA airson leanabh eagalach. Thoir air adhart cuid de chleasan, 's dòcha fiù' s a 'sgoltadh suas mar thaisbeanaidhean; bidh iomadachadh trì-ghluasadach a 'dèanamh iomadachd air mothachadh spòrs.
Thoir deochan agus biadh-bidhe cuideachd: bidh luchd-siubhail uaireannan a 'feitheamh uair a thìde airson luchd-frithealaidh itealaich a bhith a' frithealadh deochan; faodaidh am feitheamh seo cuideam a chur air leanabh neònach.
Mura h-atharraich thu ...
Tha comhairle aig "Caiptean Tom" aig Fear air Flying:
"An toiseach feumaidh fios a bhith agad gu bheil duilgheadas do dhaoine a-mhàin seach gu bheil daoine a 'smaoineachadh gu bheil duilgheadas airson an itealain duilich don fheadhainn a tha a' smaoineachadh. Gu dearbh, cha b 'urrainn don phlèana a bhith nas toilichte na nuair a bha e ann an tubaist. Chan eil e dìreach a' cur dragh air plèanaichean, dìreach sinn smaoinich gu bheil e a 'cur dragh air plèanaichean. "
Tha turmhachd nàdarra anns na speuran. Ma thèid do ghlacadh ann an tubaist, tha an Caiptean Tom ag ràdh: "Cleachd a bhith a 'maidseadh a h-uile càil le suas." Mar as trice chan eil sinn mothachail air na "suas" oir tha eagal oirnn air na "downs" (an eagal ro-inntinn againn a bhith a 'tuiteam). Ach tha an "eas" air a chothromachadh le gluasad suas, cuideachd.
Stoirm stoirmeil
Faodaidh stoirmean stuag a chuir eagal air clann eadhon air tìr. Dh'fhaoidte gum bi fios aig do phàiste fios agad:
- faodaidh radar na plèana a bhith a 'dearbhadh meud agus dian stoirmean
- mar as trice bidh pilotaichean a 'seachnadh stoirm stoirm, ach chan eil e a' dol tro stoirm cunnartach
- cha bhith stailc dealanach a 'dochann an èadhair no a' dol a-steach. Tha thu sàbhailte bho bhith ag èadhar anns an itealan (co dhiubh a tha e air itealaich no air an talamh).
Gu h-inntinneach, bidh a 'mhòr-chuid de phlèanaichean a' faighinn buaidh air solas mu aon turas sa bhliadhna. (Cha leig thu leas innse do do phàiste sin!) Tha dealan bolt an dealanach a 'sruthadh air craiceann alùmanum a' phlèana agus a-steach don adhar.
Leugh tuilleadh aig USA Today.