Air a dheasachadh le Benet Wilson
Chan eil Aviophobia, no eagal a bhith a 'itealaich, air a chuingealachadh ri bileagan a' chiad uair ach tha e cuideachd eòlach air luchd-siubhail adhair nas fheàrr. Is e an Dr. Nadeen White an neach-cruthachaidh agus neach-deasachaidh de The blog Sophisticated Life, a tha a 'còmhdach cuspairean siubhail, biadh is deoch, agus cultar. Tha i na globetrotter a tha a 'strì le eagal air itealaich.
Thuirt White gun do thòisich i air itealaich nuair nach robh i ach beagan mhìosan a dh'aois. "Bha mi a 'siubhal eadar Jamaica, Baile New York agus Florida gach beagan mhìosan a' dol a-steach gu inbheach gun chùisean," thuirt i. "Tha cuimhn 'agam nach robh mi a' còrdadh rium gu bràth 'ach cha do chuir e stad orm bho bhith air itealaich."
Ach, anns na 20n, bha geal aig White a dh'atharraich a beatha. "Bha mi a 'itealaich bho Jamaica gu Miami rè stoirm. Bha na solais air an itealan a 'tòiseachadh a' dol a-steach agus a-mach, thàinig na masgaichean ocsaigine sìos agus bha brathan bìdh a 'tuiteam anns na trannsaichean, "thuirt i. "Shaoil mi gu robh mi a 'dol a bhàsachadh. An dèidh an itealaich sin bha mi cho iomagain mu dheidhinn itealaich nach do dh 'fholbh mi airson dà bhliadhna. "
An àite sin, bha White a 'toirt an trèana gu Florida gus tadhal air teaghlach anns an dà bhliadhna sin nach do dh'fhalbh i. "Ghabh aon turas bho Miami gu Washington, DC, 24 uair a thìde. Bha fios agam gum feum mi air ais air itealan , "thuirt i. "A bharrachd, bha bruadar agam airson an saoghal fhaicinn agus bha fios agam nach b 'urrainn dhomh sin a dhèanamh air an trèana."
Tha còig molaidhean aig White air mar as urrainn do dhaoine le eagal air itealaich atharrachadh.
Bruidhinn ri daoine a tha a 'co-cheangail airson a bhith beò no a' siubhal gu mòr airson obair agus eadhon toileachas.
Faighnich dhaibh an smuaintean a thaobh na tha eagal ort a thaobh a bhith ag itealaich. Dhòmhsa, tha e duilich. Dh'iarr mo mhàthair, a bha na jet-setter, ormsa smaoineachadh mu dheidhinn mar a bhith a 'dràibheadh air an rathad nuair a bha iad a' dràibheadh.
Leugh agus Ionnsaich mu phlanan-adhair agus na Clàran Sàbhailteachd aca
Is e an dòigh siubhail as sàbhailte a bharrachd a bhith a 'dràibheadh. Smaoinich air sin agus dè cho tric a bheir plèanaichean às aonais chùisean agus gu bheil thu a 'dràibheadh a h-uile latha.
Bruidhinn ri neach-leigheis mu d'eagal
Leasaich dòighean socair airson itealaich . Bidh eacarsaich analach nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil ionnsaigh mòr feumail.
Bruidhinn ris an dotair agad mura h-eil na tha gu h-àrd a 'cuideachadh
Dhaibhsan a bhios a 'faighinn ionnsaighean cràbhach fhad' sa tha iad ag itealaich, bu chòir beachdachadh air cungaidhean.
Gabh air Slighean Goirid nas Motha First to Adapt
Ceangail le ball teaghlaich no caraid a chuidicheas le bhith a 'bruidhinn riut agus a' toirt air falbh thu nuair a thòisicheas do eagal no do dhragh.
"Tha mi cuideachd a 'smaoineachadh gu bheil cùrsa no a bhith a' leughadh leabhar mu eagal an itealaich fìor mhath," thuirt White. "Tha fios agam air daoine le eagal air itealaich a tha air clasaichean simulation a dhèanamh air soirbheachadh."
Tha tòrr chùrsaichean ann, an dà chuid air-loidhne agus air an tabhann le companaidhean-adhair agus companaidhean, a tha ag amas air a bhith ag atharrachadh agus a 'faighinn thairis air eagal air itealaich, a tha air a chomharrachadh gu h-ìosal.
01 de 03
Thoir air falbh an-diugh - Ceistean agus Freagairtean gus cuideachadh a 'faighinn gearan mu dheidhinn Feartan Flying
Is e seo an-asgaidh mu dheidhinn a h-uile dad mu itealaich, a 'còmhdach a h-uile càil bho dhuilgheadas do na bhios a' tachairt ma tha na gèaraichean a 'tighinn gu tìr. Sgrìobhte le Rich Pantone, fear-dìomhair a bha roimhe sin roimhe, eagal air an luchd-obrach a bha ag iarraidh luchd-obrach adhair gus freagairt a thoirt do chuid de na ceistean, chan e a-mhàin neach le aviophobia a bhith, ach neach sam bith aig a bheil ùidh ann a bhith ag ionnsachadh barrachd mu dheidhinn mar a tha e ag itealaich ag obair agus dè an seòrsa de chùisean-taice stèidhichte an àite suidheachadh cunnartach.
02 de 03
Fear eagal air Flying
Tha eagal air Cùrsa Taic Flying air cùrsa air-loidhne gu tur saor gus dèiligeadh ri eagal a bhith a 'itealaich. Chaidh an cùrsa a chur ri chèile le pìleat airson adhair-adhair na SA agus tha e a 'gabhail a-steach cuspairean iomchaidh agus cuideachd a' toirt a-steach rudan mar na fuaimean a chluinneas tu air itealan. Chaidh an cùrsa a thogail a-mach à miann pìleat gus luchd-siubhail a chuideachadh a 'faireachdainn nas cofhurtaile mun eòlas air itealaich.
03 de 03
Flying Without Fear
Ìomhaigh le cead bho Amazon Is e seo aon de na leabhraichean fèin-chuideachaidh as motha a tha a 'còrdadh ri daoine airson an leabhran eagalach. Tha e a 'toirt seachad ro-innleachdan mu bhith ag adhbhrachadh eagal fear air itealaich a bharrachd air cuspairean leithid sàbhailteachd adhair.