Sgoiltean, clubaichean agus stiùideothan is toigh leam
Ged a tha mòran dhaoine a 'taghadh toiseach an Fhaoillich gus obrachadh air a bhith nas fallaine, faodaidh tu fuasgladh a bhith a' toirt cùram nas fheàrr dhut fhèin àm sam bith den bhliadhna. Tha raon eadar-dhealaichte de roghainnean fallaineachd bho luchd-trèanaidh pearsanta aig a 'mhòr-roinn ann an Sacramento gu cothroman eacarsaich sònraichte. Ge b 'e dè a tha thu an dùil a dhèanamh, a bhith a' faighinn a-steach ann am prìomh-bhaile na stàite sìmplidh agus ruigsinneach
Sgoiltean traidiseanta le sealladh ùr
Tha Sacramento aithnichte airson a sluagh-sluaigh iomallach, a tha a 'dèanamh nan cinn-uidhe seo a bhith ag obair gu sònraichte airson daoine a tha ag iarraidh obair-obrach àbhaisteach gun luchd-cleachdaidh àbhaisteach.
Fàilteas a 'Bhuidheann
Le dòigh-obrach iomlan airson fallaineachd, tha Bodytribe a 'dèanamh mòr-mhisneachd air a dhian - an dà chuid gu corporra agus gu inntinn. Le barrachd tuigse air neart, sunnd agus càirdeas ri feadhainn eile, faodaidh luchd-tadhail na clasaichean taghadh eadar mòran chlasaichean eadar-dhealaichte. B 'e Bodytribe an toiseach a bhith a' tabhann chlasaichean Kettlebell, agus tha seo fhathast a 'toirt seachad an cuid eòlais.
Lean orm
Na laighe ann an cridhe Sacramento, tha Lean air Me na lùth-chleasachd fallain neo-chainnteach a tha a 'tabhann chlasaichean nas saor an-asgaidh do na buill na goireasan sam bith eile san sgìre. Am measg nan clasaichean tha baidhsagal, pilates, egoscue, yoga, bogsaidh agus barrachd.
Ceangalaichean BBC
Tha Sacramento PipeWorks ainmeil airson a dhreap creagan uamhasach a-staigh, ach an robh fios agad gu bheil iad cuideachd a 'tabhann raon farsaing de chlasaichean fallaineachd? Bho yoga gus a dhol tarsainn air trèanadh gu jui-jitsu, faodaidh tu rudeigin a tha freagarrach airson do chlàr-ama.
Nuair a tha e an t-àm a bhith trom
Ma tha thu nad neach-gleidhidh spòrs-inntinn agus tha thu a 'lorg àite ùr gus cruth fhaighinn, tha tòrr roghainnean aig Sacramento.
Tha na h-ionadan-taice sin a 'tairgsinn a h-uile càil agus tha iad nan dachaigh do mhòran bhall a tha gu math dona mu shlàinte agus tobar
Club Lùth-chleasachd Alhambra
Le seilbh Wenmat Fitness, tha an club slàinte làn sheirbheis seo a 'tabhann trèanadh brosnachaidh gus am bi thu a' sàbhaladh airgead mar a tha thu a 'toirt airgead. Bidh iad cuideachd a 'tabhann deuchainnean saill corp, diofar chlasaichean eacarsaich agus cùram cloinne anns gach prògram.
Faodaidh tu obair fiù 's aon uair a dhèanamh le neach-tomhais clàraichte gus ionnsachadh mar a nì thu roghainnean bìdh snasail.
Brickhouse air a thogail
Tha Brickhouse Built na ghoireas fallaineachd ann an Roseville, a tha cuideachd a 'tabhann seiseanan trèanaidh pearsanta. Faodaidh àite-fuirich a bhith aig prìs ruigsinneach agus a 'tabhann an dà chuid tràth ann an clasaichean madainn is feasgar, faodaidh an ionad fallaineachd seo gach rud a dh' fheumas tu a thoirt dhut gus a bhith trom mu do shlàinte
Cùmhnantan-ciùil a tha spòrsail
Mura h-urrainn dhut seasamh ris a 'bheachd a bhith a' ruith air treadmill no a bhith a 'togail cuideaman làitheil, feuch air beagan eacarsaich a tha uamhasach spòrsail, cha dèan thu cinnteach gu bheil e math dhut.
Fitness Fitness Pole
Mar as trice chan eil fallaineas pòla a 'còrdadh ris. Tha an siostam fallaineachd seo gu ìre ùr a 'toirt a-steach measgachadh de dhannsa, lùth-chleasachd agus cruth ealain adhair. Tha dannsa pòla dùbhlanach, spòrsail agus freagarrach do dhaoine de gach cruth is meud. Bidh fiù boireannaich agus fir torrach a 'frithealadh ghoireasan leithid Sacramento Pole Fitness, a tha a' tabhann taghadh farsaing de chlasaichean airson taghadh.
Ealain Taisbeanaidh Crìosdail an Rìgh Rìoghail
Tha an Ìre Rìoghail a 'tabhann chlasaichean dannsa air leth ruigsinneach ann an Roseville agus Sacramento. Bidh iad a 'cumail rudan a tha càirdeil do theaghlaichean, agus mar sin chan fheum sibh dragh a dhèanamh mu aodach sgithidh no sgiobalta ma lorgas tu gu bheil thu ro mhothachail airson eacarsaich.
Bidh iad a 'tabhann clas ballet maidne airson inbhich, a thuilleadh air gu leòr roghainnean oidhche airson deugairean is inbhich.
Na tha ri lorg ann an Gymnastar Sacramento
Leis gu bheil uiread de roghainnean fallaineachd ann an Sacramento, faodaidh e a bhith duilich innse dè tha ceart dhut. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a 'dèanamh liosta pearsanta de na tha cudromach dhut. Dh'fhaodadh seo a bhith na lùib:
- Cosgais ballrachd mìosail no bliadhnail
- Uidheam ri fhaighinn
- Uairean obrachaidh
A bharrachd air na nithean bunaiteach seo, bu chòir dhut a bhith a 'lorg neach-teagaisg fallaineachd no neach-trèanaidh pearsanta a tha a' freagairt gu math ris na h-amasan agad. Chan eil seo a 'ciallachadh a bhith ag aontachadh gum bu chòir dhut cuideam a chall no a bhith nas gnìomhaiche, ach a bhith air a chòrdadh gu ceart ri do phearsantachd agus comasach air conaltradh gu h-èifeachdach.
Mura h-eil thu cinnteach dè an spòrs a tha ceart dhut, faighnich do charaid airson moladh, no fhastadh cuideigin gus a dhol còmhla riut fhad 'sa tha thu a' sgrùdadh àiteachan.
Tha e math beachdan a dhiùltadh a-mach à cuideigin a tha earbsach agad, agus cuideachd bidh ceangal aig an lùth-chleasachd le cuideigin eile cunntachail dhut air na làithean sin nach eil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn gluasad bhon leabaidh.
Mu dheireadh, bu chòir an t-àite a bhith mar bheachd an-còmhnaidh. An àite a bhith a 'coimhead airson àite faisg air do dhachaigh, coimhead airson àite faisg air an obair agad an àite sin. Bidh barrachd brosnachaidh ort a bhith ag obair a-mach air an fheasgar ma tha e freagarrach gu leòr, agus bidh thu air a dhèanamh agus air do shlighe nas luaithe.
Tha uimhir de dhùthchannan mòra Sacramento ann airson taghadh, feumaidh tu a bhith a 'lorg buannaiche an dèidh beagan thursan.