Tinneas air Tinneas Gluasaid? Faigh a-mach mar a dhèiligeas e ris san artaigil seo
Tha cumhachd aig galair a bhith a 'sgrios do latha siubhail. Ma dh 'fulang thu bhuaithe, tha fios agad ciamar a dh' fhaodas e a bhith nas buailtiche.
Gu fortanach, cha leig thu leas leigeil le do chluais taobh a-staigh do chuid de na planaichean siubhail agad a mhilleadh. Tha an artaigil seo a 'còmhdach dè a tha ann an galair, dè a tha ga adhbharachadh, agus ciamar as urrainn dhut a chasg bho bhith a' sgriosadh do shaor-làithean.
Dè th 'ann an Tinneas Gluasad?
Tha gluasad tinneas a 'tòiseachadh le bhith a' faireachdainn mì-mhodhail nuair a bhios tu a 'siubhal ann an càr no air bus, bàta, trèana no plèana.
Ma tha thu cho mothachail ris mar a tha mi, bidh thu ga fhaicinn nuair a bhios tu a 'snàmh anns a' chuan no ann an amar! Mura dèiligidh tu ris nuair a bhuaileas e, thèid e air adhart gu droch chùis den mheall nuair a tha an stomag a 'faireachdainn nas miosa agus nas miosa; mu dheireadh, bidh thu a 'lobhadh agus a' cur air falbh - is dòcha nach eil thu a 'dol. Bidh sin a 'ciallachadh gun tèid a dhì-mhilleadh agus a bhith gu math truagh.
Chan e seo an dòigh anns a bheil thu airson an ùine siubhail agad a chosg, agus chan eil thu airson gun ruig thu do cheann-uidhe briste bho bhuaidhean tinneas gluasad (sgìth bho nach urrainn dhut cadal fhad 'sa tha thu a' tilgeil suas, amhach ghoirt bho bhith a ' agus faireachdainn coitcheann de ghiùlan oir chan urrainn dhut a bhith a 'cumail sìos biadh). Gu fortanach, tha gu leòr dhòighean ann gus smachd fhaighinn air do stamag fhad's a tha thu fhathast air a 'ghluasad.
Mo Eòlas Le Tinneas Gluasad
Tha mi air a bhith a 'fulang bho ghluasad gluasad fhad's a tha cuimhn' agam. Aig còig bliadhna a dh'aois, bha mi a 'tilgeil suas air cuairtean fada le mo phàrantan; air mo chuairt air feadh an t-saoghail, bha mi a 'faighinn tlachd ann am pàrtaidhean an amar.
Tha mi fortanach nach ann ainneamh a bhios mi a 'falbh nuair a thòisicheas mi a' faighinn tinneas gluasad, ach gu tric bidh sin a 'ciallachadh a bhith nas slaodaiche agus nas slaodaiche an àite sin.
Tha, tha mi glè mhothachail air gluasad.
Dè a tha a 'ciallachadh gur mise an duine foirfe airson an artaigil seo a sgrìobhadh! Ge bith dè an seòrsa còmhdhail a bheir mi, faodaidh tu gealltainn gum bi mi a 'faireachdainn mì-mhodhail mura gabh mi rudeigin gus a chasg.
Chan eil e spòrsail, agus faodaidh mòran de na cungaidhean leigheis a dhèanamh dhut, ach an dèidh sia bliadhna de shiubhal, lorg mi mu dheireadh na leigheasan a tha ag obair a h-uile uair.
Dè a tha ag adhbhrachadh Tinneas Tiomnaidh?
Do chluais a-staigh.
A rèir WebMD: "Bidh gluasad a 'tachairt nuair a bhios an cluais a-staigh, na sùilean, agus raointean eile den bhodhaig a tha a' lorg gluasad a 'cur teachdaireachdan a tha an aghaidh an eanchainn. Aon phàirt den t-siostam cothromachaidh agad (do chluais, lèirsinn agus nòsan mothachail a chuidicheas tu a 'cumail an cothromachaidh agad) a chomharrachadh gu bheil do bhodhaig a' gluasad, ged nach eil na pàirtean eile a 'faireachdainn gluasad. Mar eisimpleir, ma tha thu ann an cabin bàta gluasadach, faodaidh do chluas a-staigh mothachadh a thoirt air gluasad tonnan mòra, ach chan eil na sùilean agad a 'faicinn gluasad sam bith. Tha seo a' ciallachadh gu bheil strì eadar na mothachaidhean agus na toraidhean ann an tinneas gluasad. "
Gu tric bidh an eanchainn a 'smaoineachadh gu bheil thu air do phuinnseanachadh nuair a lorgas e an gluasad neònach seo nach eil a' buntainn ris na tha thu a 'faicinn - agus an uair sin tilgidh tu suas gus cur às dha na puinnsean sin.
Toraidhean airson Droch Tinneas Tiomnaidh
Ciamar a chuireas tu stad air tinneas gluasad mus tòisich e? Airson toiseach tòiseachaidh, faodaidh tu feuchainn ri grunn dhrogaichean agus innealan casg thar-chungadair. Tha Dramamine daonnan na àite tòiseachaidh math nuair a thig e gu bhith a 'gluasad dhrogaichean tinneas. Tha mi air a bhith ga chleachdadh iomadh uair agus tha e na chuideachadh dha na h-uile ach na tinneasan as dona.
Nuair a tha fios agam gum bi mi a 'fulang air turas a tha ri thighinn - ma tha mi a' dol a sheòladh ann an cuantan garbh, mar eisimpleir - bidh mi a 'tadhal air mo dhotair ro làimh airson rudeigin nas làidire fhaighinn.
Tha cuid de mholaidhean homeopathic mu dheidhinn an Iùl mu Leigheas-malairt Eile, mura h-eil drogaichean a 'còrdadh riut. Bidh peppint agus ginger an dà chuid a 'tighinn a-steach ann am foirm pill (cliog air na ceanglaichean ri cheannach bho Amazon) agus tha iad math airson a bhith a' leigeil cuideam mì-mhodhail. Dh'fhaodadh tu cuideachd feuchainn ri bannan acupressure, a tha gu dearbh a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh chomharran, ach nach do chuidich mi le droch dhroch bhuaidh dhòmhsa.
Is e deagh chomhairle a th 'ann an ithe mus dèan thu siubhal; Bidh e a 'tòiseachadh le rudeigin anns an stomag agad a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh nausea. A thuilleadh air an sin, ma chuireas tu air chois, bidh e comasach dhut rudeigin a chall a bharrachd air bile stomach, a tha a 'dochann mar a thig e tron bhroilleach agad leis fhèin.
Bidh mi a 'feuchainn ri biadh mòr a ghabhail uair a thìde mus tèid e seachad, agus bidh mi ag ithe fhad' sa tha thu a 'faireachdainn gluasad tinn (ged nach eil e duilich) a bhith a' socrachadh do chasan.
Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri cadal. Nuair a mhol fear-paraisiire a bhith a 'feuchainn ri cadal cho luath' sa bha mi air bòrd sgoth. Bidh cadal a 'dol gus an cluais a-staigh agad ath-shuidheachadh agus do chuideachadh gus fàs cleachdte ris a' ghluasad leantainneach. Chan e cùisean as fhasa rudan a dhèanamh ma tha thu gu tur a 'gluasad bho thaobh gu taobh, ach bidh e ag obair ma ghabhas tu greis 20-mionaid no mar sin.
Agus, gu dearbh, is e an ro-innleachd as fheàrr a sheachnadh. Ma tha fios agad gu bheil thu a 'faireachdainn tinn air busaichean, feuch ri airgead a bharrachd a chosg air tacsaidh, no trèana ma tha thu a' siubhal air astar. Mas e nàmhaid do nàmhaid a bh 'ann an-còmhnaidh, na cuir a-steach airson turas a tha a' coimhead air muc-mhara leis an dòchas gum bi luach an megafauna luachmhor - thig thu gu aithreachas às a dhèidh.
Ciamar as urrainn dhomh tinneas a leigheas?
Aon uair 's gu bheil thu a' siubhal agus gu bheil tinneas gluasad air bualadh, eadhon ged a thog thu na pills agad ro làimh, feuch na leigheasan / leigheasan seo:
Seall air fàire. Le bhith a 'cuimseachadh air puing a-mach a' cuideachadh le bhith a 'socrachadh do eanchainn, a tha an-dràsta a' smaoineachadh gun deach do phuinnseanachadh. Ma tha thu a 'siubhal ann an càr, suidhe ann an suidheachan aghaidh, oir tha seo ga dhèanamh nas fhasa fòcas air fàire agus cùm do shùilean a rèir gluasad a' chàir. Gu mì-chinnteach nach leugh thu no coimhead sìos fhad 'sa tha thu a' gluasad. An àite sin, cumaibh a 'coimhead air do fharpais mar phrìomh amas. Gluais sìos sìos an uinneag cuideachd, fhad 'sa bhios èadhar ùr a' cuideachadh. Stad gu tric agus faigh thu a-mach agus coisich mun cuairt oir tha seo a 'toirt ais-dhùrachd do ur mothachadh. Ma tha thu air bàta, fòcas air aon phuing air astar agus stad air.
Dèan mòran de lionnan a ghiùlan no a chleachdadh. Tha club soda na shàmhladair stamag mòr, agus mar sin tha Coca-Dieidh. Ma tha thu a 'cur air adhart gu mòr, bidh uisge a dhìth ort agus bidh e ag atharrachadh mus bi thu nas fheàrr agus, ma dh'fhaodte, aire mheidigeach ma dh' fheumas tu a dhì-mhilleadh. Thoir gu leòr uisge agus deochan làn dealain, mar Gatorade, eadhon ma chumas tu a 'tilgeil suas. Is e riaghailt òrdail math a bhith ag òl co-dhiù ochd searbhagan de dh 'uisge airson gach uair a tha thu a' tilgeil suas. Dèan sèididh beag ath-rèiteachaidh sa ghoireas ciad-chuideachaidh agad airson èiginn mar seo.
Ma tha thu buailteach tinneas gluasad, 's dòcha gum bi thu airson na pocannan bìdh agad fhèin a ghiùlain - feuch an lorg thu a-mach an seo. Tha iad nas làidire na an seòrsa a tha tairgsean-adhair a 'tabhann (smaoinich air a bhith a' dèiligeadh ri baga làn agus a-nis air a roinn air mullach an eagail). Ann an càr, tha na pocannan nas freagarraiche na bhith a 'cumail do cheann a-mach air an uinneig nuair nach eil tìde ann airson a tharraing a-mach agus nas lugha na nàire no a bhith a' dèiligeadh ri luchd-siubhail còmhla ri do thruaighe ann an trafaig slaodach.
Thoir aire agus cùram agus cuimhnich, cuiridh e crìoch air a ' cheann thall!
Chaidh an artaigil seo a dheasachadh agus ùrachadh le Lauren Juliff.