Mar a lorgas tu biadh sàmhach is delicious nach dèan thu tinn
Is e aon de na cothroman as motha a bhios agad nuair a tha thu a 'siubhal cothrom fhaighinn air biadh neo-aithnichte. Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a 'tadhal air stallachan biadh sràide agus a' samplachadh roghainnean bidhe ionadail.
Faodaidh biadh sràide a bhith saor, bòidheach agus sàbhailte - agus gu tric nas motha na na taighean-bìdh an Iar a lorgas tu air do shiubhal - feumaidh tu fios a bhith agad dè a bu chòir dhut a lorg.
Bith mar a bhios muinntir an àite a 'dèanamh
Ma tha thu a 'sealg cuid de bhiadh sràide blasda, an toiseach thoir sùil air a' chuairt gus faicinn far a bheil muinntir an àite ag ithe.
Ma tha sluagh mòr timcheall stall sònraichte, bidh fios agad gu cinnteach gum bi am biadh math. Tha fios aig muinntir an àite dè na stallaichean sàbhailte agus far am faigh thu am biadh as bòidhche.
Sàbhail na stallachan gu bràth gun chìs agus chan eil luchd-ceannach idir.
Thoir sùil air an stàile
Seall air an fhrithealaiche ag ullachadh biadh. A bheil iad a 'cleachdadh mhiotagan agus a' cleachdadh clobhaichean no a bheil iad a 'togail biadh le na làmhan lom? A bheil na uidheaman agus na plèatan a 'coimhead glan?
Le bhith a 'coimhead airson nan rudan sìmplidh seo, bidh e na chuideachadh dhut dè cho glan' sa tha an raon ullachaidh.
Tagh àite far a bheil gluasad luath
Tha puinnseanachadh bìdh mòran nas buailtiche tachairt nuair a tha biadh air fhàgail a-mach airson fhuarachadh gus am bi seo a 'brosnachadh fàs bacteria agus a' tàladh cuileagan. Is e seo aon de na h-adhbharan a tha sinn a 'moladh a bhith a' dol chun na stallaidhean trang oir bidh e comasach dhut am biadh a tha air a bruich gu luath, agus air beulaibh, a shealltainn.
Chan eil reothadh tric a 'tachairt le stallaichean biadh sràide agus mar sin tha thu airson biadh a lorg a tha ùr agus pìobaireachd teth an dèidh a bhith air a bruich.
Seachain an t-uisge
Ma bhios tu a 'siubhal ann an àite sam bith mar an ear-dheas Àisia no Meadhan Ameireagaidh, far nach eil an t-uisge tapaidh deoch, chan eil thu cinnteach gu bheil thu ag iarraidh uisge a' dèanamh cron air do bhiadh.
Ma bheir thu glainne de uisge an-asgaidh airson deoch leis a 'bhiadh agad, is dòcha gu bheil e nas sàbhailte airson a sheachnadh mura h-eil fios agad gu bheil e air a chraoladh no a ghlanadh.
Ma tha thu airson sùgh mheasan no rèiteag a cheannach, roghnaich an dreach gun deigh mura faic thu gu bheil e soilleir gu bheil uisge air a chraoladh.
Tha an aon rud a 'dèanamh airson measan - cumaibh measan neo-sgrùdaichte a chumas tu fhèin. Glè thric thathar a 'glanadh agus a' glanadh na measan a tha air an sgapadh le uisge-tap ro làimh agus faodaidh tu a dhèanamh tinn.
Thoir a-steach do uidheam fhèin agus inneal-leigheis
Is e beachd math a th 'ann cuideachd an seata agad fhèin de chopsticks, no sgian agus fork, a thoirt a-steach gus am bi fios agad gu bheil na uidheaman air an glanadh gu glan agus air an glanadh. Mura h-eil seo comasach, gluaisidh tu cuid de bhìobagan anti bacteria gus innealan an stalla a ghlanadh mus cleachd iad iad.
Gu dearbh, ma tha thu a 'planadh air ithe le do làmhan, dèan cinnteach gu bheil thu a' giùlan inneal-làimhe làimhe agus gun toir thu dhaibh glan glan mus tig thu.
Dèan beagan rannsachaidh
Chan eil adhbhar sam bith ann nach urrainn dhut faighinn a-mach mu na roghainnean bìdh as fheàrr mus fàg thu an taigh-aoigheachd agad. Le bhith a 'sgrùdadh air-loidhne, no ann an leabhar-iùil, gheibh thu tòrr lèirmheasan agus beachdan air càit am faigh thu am biadh sràide as fheàrr airson a' bhaile anns a bheil thu.
Ge bith co-dhiù a bhios tu a 'coimhead airson pizza san Eadailt, pho ann am Bhietnam, tagine ann am Morocco no tacos ann am Meagsago, lean na riaghailtean sìmplidh sin agus bidh thu cinnteach gu bheil thu ag ithe eòlas sàbhailte agus spòrsail.