Ma tha thu coltach ris a 'chuid as motha de dhaoine, tha iasgach slaite agad air rèiteachadh Bliadhna Ùir airson fuireach fallain. Agus ann an Wisconsin - air sgàth drochaidean èibhinn agus sràidean, gun a bhith a 'toirt iomradh air temps fuar - is dòcha gum bi sin a' ciallachadh, rè mìosan a 'gheamhraidh, a' crochadh a-mach ann an ionad spòrs no fallaineachd. Ach carson a thaghas tu muileann-treasa no baidhsagal-baidhsagal? An-diugh tha clasaichean ann an sgìre Milwaukee a 'tabhann chlasaichean inntinneach, sònraichte nach e a-mhàin a tha ag amas air do chridhe a bhith a' pumpadh ach cuideachd a 'toirt ionnsaigh air.
Ge bith an toir thu stoidhle ùr de yoga no ma tha thu airson rudeigin fheuchainn airson a 'chiad uair (seinn, ràimh a-staigh?), Tha grunn roghainnean ann. Thoir fa-near gu bheil na roghainnean a tha a 'tabhann a-steach, mar sin faodaidh tu dearbhadh a dhèanamh air an obair-obrach gus faicinn a bheil e math dha- rìribh a bhith nad inntinn dhut. Tha cuid dhiubh eadhon rèiteachaidhean sealach airson cur-seachad a-muigh a thighinn as t-samhradh, mar ràimh agus rothaireachd. Ach as cudromaiche, tha na h-obraichean seo air an cur an cèill mar spòrs (Hello, hip hop!) Ach cuideachd cùm do chridhe a 'pumpadh.
1. Barre Burner aig ionad dùthchail Club Lùth-chleasachd Wisconsin
Na fuadaich na h-ìomhaighean sin de ballerinas iteachail, gràsmhor. Is e obair-obrach a 'bhara am modh fallaineachd as motha a tha a' toirt buaidh mhòr orra. Anns an fhear seo, a mhaireas uair a thìde, chan e a-mhàin chan eil obair air a 'bhàrr ach cuideachd àm mat agus a bhith a' cleachdadh cuideaman an-asgaidh. Nòta de chùram: tha seo air a dhealbh airson a bhith na seisean 7-seachdainean.
Cuin: Dihaoine aig 11m
2. Sruth mall teth aig Milwaukee Power Yoga
An robh gu leòr den ghluasad teth-yoga?
Tha an clas uair-a-thìde seo, a tha freagarrach don fheadhainn a tha ùr do yoga agus an fheadhainn a tha air cuimhneachadh air gràdh grèine, a 'ceangal ceòl sgadain le teòthachd 95-ceum gus an aon bhuaidh a thoirt dhut mar clas teth-yoga. (Leugh: Neart agus stamina).
Cuin: Diluain aig 7f agus Disathairne aig 11m
3. Ealain Adhair aig Essential Dance Studio
An dèidh dha gluasad dìreach dhan stiùidio ùr Bay View, tha an neach-oideachaidh Charity Harvey a 'cur suas a clàr-ama nuair a thig e gu yoga a tha a' sìneadh taobh a-muigh a 'bhogsa. Is e aon eisimpleir "Intro for Beginners", clas 90-mionaid a tha ann an sgoiltean ann am bun-stèidh yoga ealain bhon adhar. Is e na tha thu a 'coiseachd air falbh le, "ag ràdh Harvey," corp, neart agus gràs. "
Cuin: Diluain aig 7f (tha an comharra air a bhrosnachadh seach gu bheil sia oileanach aig a 'char as àirde airson gach clas)
4. Spire Ride aig Spire Stiuidio Fallaineachd
A 'pacadh mòran gluasad fèith gu clas 45-mionaid, is e an tagradh gum bi thu a' losgadh 600 calories air sgàth 's gu bheil thu ag obair air WaterRower. Le bhith a 'cuimseachadh air 84 sa cheud de na fèithean agad, gun a bhith a' lagachadh do mhìrean cus, bidh thu air a thionndadh ann an àm sam bith.
Cuin: Dihaoine aig 6m, Disathairne aig 8m, Didòmhnaich aig 9: 15mn agus 10: 30m, Dimàirt aig 5: 30mn agus 7: 05f, agus Diciadain aig 5: 45m.m. agus 5: 30f.
5. Ro-ràdh airson Hip Hop aig Danceworks MKE
Smaoinich nach urrainn dhut a chrathadh? Carson nach fhaigh thu trèanadh bho eòlaiche? Anns a 'chlas 75-mionaid seo, dè na sgoiltean a tha a' glasadh, a '"briseadh," "a' cromadh," "a 'cromadh," "a' cromadh," "agus a bharrachd, bidh thu buailteach aig na clubaichean.
Cuin: Dimàirt agus Diciadain aig 7: 30f, agus Diciadain aig 7:15f