50,000 Runners Get Ready to Pound Pavement ann an NYC air 2 Samhain 2014
Is e sin an àm sin den bhliadhna a-rithist, nuair a bhios na marathoners mega-motivated sin a 'togail suas sneakers agus a' dèanamh deiseil airson punnd 26.2 mìle de phàirc NYC-fàgail a 'chuid eile againn nach eil a' faireachdainn nach eil cho measail oir tha sinn a 'dèanamh deiseil gus an t-Sàbaid fhiadhaich againn fhìn. Uill chan eil adhbhar sam bith nach urrainn dhuinn co-dhiù a bhith a 'coimhead air adhart! Air a chumail air a 'chiad Didòmhnaich san t-Samhain, thèid am Marathon TCS New York City, a tha a-nis na 44mh bliadhna, a chumail air 2 Samhain.
Tha frithealadh air a 'mharaton as motha air an t-saoghal na ghealltanas geòidh, leis an luchd-ruith agus an dealasach a tha gu sònraichte ann an èadhar. Seo an ìre as ìsle air far am faod thu a dhol a-steach gu Manhattan airson a bhith a 'cur an cèill air na 50,000 ruaimearan a tha an sàs ann am marathon na bliadhna seo:
Càite an urrainn dhomh an rèis a chumail ann am Manhattan?
Tha Manhattan a 'dèanamh dà shealladh air cuairteachadh a' bhaile anns a 'bhaile (a bhios a' tòiseachadh ann an Eilean Staten), le ruitheadairean a 'tighinn a-steach dhan eilean aig Mìle 16, mus do ghluais iad gu Bronx - agus a' tilleadh airson a 'phìos mu dheireadh de chòig mìle Mìle 21. Seo an briseadh sìos far am faicear na h-ath-dhreuchd ann am Manhattan (faodaidh tu cuideachd am mapa cùrsa oifigeil a luchdachadh sìos an seo):
- Miles 16-18: Bidh luchd-ruith a 'dòrtadh thairis air Drochaid Queensboro airson an inntinn iongantach aca gu Manhattan aig 59 Sràid. Chan eil luchd-amhairc ceadaichte air an drochaid, ach faodaidh iad sreath beòthail de First Avenue a chumail, còmhla ri mòran luchd-amharc eile agus bannan beò.
- Miles 18-20: Tha Marathoners a 'leantainn orra a' dèanamh an slighe tro East Harlem air First Avenue, air an t-slighe gu Drochaid Avenue Willis dhan Bronx.
- Mìlean 21-23: An dèidh dripeadh luath dhan Bronx, tha an luchd-ruith air ais thairis air Drochaid Madison gu Harlem aig Fifth Avenue.
- Mìle 23: Is urrainn do luchd-leantainn na cruinneachaidhean iongantach de na mòran thaighean-tasgaidh a bhios iad a 'dol seachad air a' phàirt seo "Mìle Taigh-tasgaidh" Fifth Avenue: an Guggenheim, Taigh-tasgaidh City of New York, agus barrachd. Faodaidh luchd-amhairc, aig an aon àm, am marathon aca a bhrosnachadh le beagan marathon ealain air an taobh.
- Mìlean 24-25: Tha oisean an ear-dheas aig Central Park a 'cur fàilte air daoine a tha a' ruith às an dèidh le cliabh easgnaidh iongantach.
- Mìleanan 25-26: Tha an lùth agus an t-inntinn a 'pumpadh air taobh a-muigh Central Park South agus Columbus Circle, mar a bhios luchd-ruithidh deiseil gus a dhol a-steach don phàirc gus a dhol thairis air an loidhne crìochnachaidh.
- Mìle 26.2: Bidh homestretch an rèis a 'dol sìos gu glòir phearsanta buailteach dha na ruitheadairean aig an loidhne chrìochnaichte: Drive West Central aig 67th Street. Thoir fa-near nach fhaigh thu faisg air ceann an rèis mura h-eil thu air suidheachain a cheannach anns na bleachers ($ 75; tha reic air-loidhne a-nis air ceannach dùinte gu pearsanta aig Exit Slàinte agus Fallaineachd Marathon City TCS New York, aig Ionad Javits).
Dè bu chòir dhomh a thoirt / a ghlanadh / a dhèanas?
- Bundle Up: Thathas a 'sùileachadh gun tig na tìrean gu ìre àrd de 50 ceum air Didòmhnaich, mar sin bi cinnteach gum bi thu a' cur tòrr sreathan air falbh gus a bhith a 'seasamh a-mach teannan nas fhuaire a-muigh.
- Feuch le ainm: Bidh na h-ath-dhreuchd a 'caitheamh nan lèintean sin gu bràth a' toirt an ainmean agus na nàiseanan gu ìre mhòr airson adhbhar adhbhar-ainm-ainm, bidh brosnachadh pearsanta a 'dol air adhart fada ann a bhith a' toirt seachad beagan smùide.
- Hit Up a Cheering Zone: Airson coimhead air àrd-lùth, bualadh air na h-àiteachan a tha a 'toirt taic dha, mar a bhios com-pàirtichean rèis leithid Airbnb a' cumail an t-sluaigh agus an luchd-ruith a 'dol le luchd-fuaigheil, ceòl beò, sgàilean bhidio, toglaichean, agus barrachd.
- Còmhlain Beò: Bidh ceòl a 'dèanamh a h-uile càil nas spòrsail agus nas fhèarr, mar sin coimhead a-mach airson timcheall air 130 bann beò (sin timcheall air còig gnìomhan airson gach mìle!) A-mach air slighe na marathon.
Ciamar as urrainn dhomh a bhith a 'feuchainn ri cuideigin sònraichte?
- Plan Ahead: Bidh e mar lorg bhrògan snàthad-ann an cruach feòir fìor-ma tha thu a 'lorg do charaid marathoner no ball teaghlaich air an ite. Leig fios dhaibh, ro làimh, gu sònraichte far am bi thu suidhichte gus an toirt misneachd dhaibh (ex. "Oisean an ear-thuath den 76mh Sràid agus an First Avenue"), agus mar sin faodaidh iad a bhith air do shùil air do shon. Agus bi cinnteach gum faighnich iad dhaibh an t-àm a thathar an dùil a ruighinn aig an àm sin, gus am faigh thu sùilean do iolairean tron uinneag sin de ùine.
- Dèan comharradh: Chan e a-mhàin gum bi thu a 'soilleireachadh spiorad an rothaire as fheàrr leat, ach tha an t-ainm agad a' dèanamh nas dualtaiche gun gabh thu an t-sùil air an t-slighe.
- Thoir sùil a-mach air App an Runner: Tha an App T Mobile Mobile Marathon City New York 2014 (le Tata Consultancy Services) a 'toirt cothrom do luchd-cleachdaidh adhartas ruigsinneach a lorg air an t-slighe gu furasta, ach tha e mothachail nach bi e comasach dhaibh an suidheachadh aca a chomharrachadh gu mionaideach.
A 'faighinn timcheall
- Cleachd Transit Aifreann: Tha mòran shràidean dùinte airson trafaig air latha marathon, agus mar sin is fheàrr a bhith a 'cumail ris na fo-rathaidean. Cuideachd, bi mothachail gum bi e a-nis do-dhèanta a bhith a 'dol tarsainn sràidean air cuairt nan marathon - mar sin dealbhadh do phuingean fàgail fo-shligheach agus an t-slighe choitcheann gu ciallach.
Airson mion-fhiosrachadh iomlan marathon NYC, tadhail air tcsnycmarathon.org.