Tha lòganan siùcair nam pàirt de chultar agus leigheas traidiseanta nan Ameireaganach, seirbheis naomh a tha ag amas air glanadh spioradail agus corporra. Tha taighean-seilge sùga air a bhith a 'dol timcheall fad ùine mhòr, ann an cultaran Eòrpach agus dùthchasach nan Ameireaganach. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine gan ruith gu sàbhailte agus com-pàirteachadh ann an dòigh sàbhailte.
Ach thog na triùir a chaochail ann an loidse-uaisle a chaidh a dhèanamh leis an ùghdar "fèin-chuideachaidh" James Arthur Ray faisg air Sedona, Arizona, ann an 2009 ceistean mu dè cho math 'sa tha an suaicheantas snas.
Cha b 'e an duilgheadas a bh' ann. B 'e an trioblaid Seumas Artair Ray, a bha a' cur an cèill cothram cultarach de dhualchas naomha. Chùm e an loidse-chlais airson na h-adhbharan ceàrr - mar phàirt de dh 'fhalbh daor. Cha deach a thogail gu ceart (bha tarpaichean plastaig air a 'mhullach). Cha robh fios aig na daoine a bha a 'ruith an loidse-chlaisidh mar a dhèanadh iad e ceart, agus chuir iad cuideam air com-pàirtichean a dhol thairis air na crìochan aca.
Ged a tha an suidheachadh sin gu math neo-choltach, tha beagan rudan ann fhathast air am bu chòir dhut a bhith mothachail mus gabh thu pàirt ann an loidse-chlais.
- Know an Duine a tha "a 'tilgeil na h-uisgeachan". Ann an traidisean nan Tùsanach, is e an neach a tha "a 'sgrìobadh nan uisgeachan" an stiùiriche spioradail na seirbheis agus a tha an urra ri bhith a' cumail sùil air staid inntinn is corporra gach com-pàirtiche. Feumaidh tu earbsa gu bheil fios aca dè a tha iad a 'dèanamh. Faigh a-mach an cùl-fhiosrachadh, an eòlas, agus cò a dh 'ionnsaich iad, dìreach mar a dhèanadh tu a-mach mu neach sam bith eile a tha thu a' earbsadh le ur slàinte.
- Bidh fios dè cho mòr de dhaoine a bhios anns an Loidse Sweat. Is e ochd gu 12 a th 'anns an àireamh àbhaisteach de dhaoine ann an loidse-chlais, ach faodaidh e suas ri dà dhusan ann an loidse chlais traidiseanta. Bha an àireamh neo-àbhaisteach de dhaoine ann an loidse-chnàimh Sedona, a chaidh a ruith le James Arthur Ray - an àite timcheall air 65 - ga dhèanamh do-dhèanta sùil a chumail air na com-pàirtichean agus fios dè an seòrsa eòlas a bha aca.
- Aithnichear do Thaigh Loidse Sweat. Bidh seòmraichean sùise ag atharrachadh mar a thèid an ruith. Tha spas le loidsean siùca ris an canar temezcals ann am Meagsago a 'sùileachadh gum feum thu seòrsa de dh'aodach aotrom. Ann an loidsichean smàlaidh nas traidiseanta, is dòcha gum bi thu air an cur ann an tuathanaich no a dhol a-mach lom (gu sònraichte mura h-eil e co-ed). Aig lòintean luas prìobhaideach, tha an neach a tha gad iarraidh ort cunntachail airson a bhith a 'teagasg air aodach, giùlan, agus dùilean.
- Ro-innleachd A 'Gluasad. Bidh daoine a 'freagairt gu eadar-dhealaichte ri teas. Èist ris a 'bhodhaig agad agus ceum taobh a-muigh an loidse-chlais gus fuasgladh fhaighinn agus uisge a dhìon ma dh'fheumas tu. Dèan cinnteach gur e feallsanachd an neach a tha "a 'tilgeil nan uisgeachan". Tha cuid de stiùirichean loidseas cuideam (a' gabhail a-steach an tè a tha air an stiùireadh le Ray) a 'cur bacadh air daoine bho bhith a' fàgail. Tha e gu sònraichte cudromach ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu saor fhàgail ma tha thu ùr airson loidsean smàlaidh.
- Mura h-eil ea 'faireachdainn ceart ... Fàg. Tha loidse-uaisle a 'gabhail a-steach ìre àrd earbsa. Ann an cuid de thaighean-suaicheantais, dh'fhaodadh gum bi thu nochdte no air an ceangal ann an tuathanaich; ann an cuid eile dh'fhaodadh tu aodach cotain aotrom a chosg. Ach nuair a thèid a dhèanamh gu daingeann tha thu a 'dol a-steach gu àite naomh air leigheas. Ma tha cuideigin ag iarraidh airgead air a shon, smaoinich dà uair. Chan eil luchd-leigheis Thùsanach Ameireaganach a 'ceadachadh sin (ged a tha e àbhaisteach a bhith a' dèanamh "tabhartasan.") Tha comharran eile mar chomharra eile gu bheil rudeigin ceàrr.
- Aithnich Cò nach bu chòir a bhith ann an Loidse Sweat. Daoine nach bu chòir a bhith a 'gabhail pàirt ann an loidse cuideam, nam measg boireannaich a tha trom le leanabh agus daoine le cuideam fuil àrd, tinneas tuiteamach no tinneas meidigeach mar tinneas cridhe.
- Cùram ro-làimh mus tig thu a-steach don Loidse Sweat. Na cleachd jewelry (faodaidh e uillt adhbhrachadh). Na bi ag ithe min trom mus tig lodge teasairginn (bidh e a 'cur cuideam air an t-siostam chòmhdaich.) Eat gu aotrom, agus feitheamh beagan uairean a thìde.
- Bi mothachail air na mothachaidhean cultarach. Is e tachartas naomh a tha seo le cudrom spioradail, agus tha mòran de na Tùsanaich a 'creidsinn nach bu chòir a bhith air an atharrachadh airson cleachdadh casasach no coimeirsealta le spàthan no daoine leithid James Arthur Ray. Ma thòisicheas tu a 'coimhead airson deas-ghnàthan loidseas siùbhlas, faodaidh tu tighinn air daoine le faireachdainnean làidir mun deidhinn.