DENVER - tha Yoga a 'tabhann mòran bhuannachdan, ach chan fheum thu tasgadh a dhèanamh ann an culaidhean Logalemon yoga no pasgan yoga neo-chrìochnach, le taing do làrach-lìn ùr a thòisich Lynn Koves, neach-còmhnaidh Denver. Tha Unlimitedyoga.com a 'liostadh chlasaichean yoga an-asgaidh anns an sgìre metro Denver, bho Core Power gu Kindness Yoga. Bidh cuid de chlasaichean a 'clàradh tabhartas tagraidh no clàradh a dh' fheumar, ach tha mòran dhiubh air stèidh a-steach.
"Thòisich mi air an làrach-lìn oir tha mi a 'creidsinn ann an yoga, gu h-àraid airson stiùireadh cuideam, agus tha fios agam dè cho daor' sa dh'fhaodas e a bhith a 'ceannach pasgan mìos às dèidh mìos," thuirt Koves ann am post-dealain.
"Nuair a thuig mi a-mach cia mheud clasaichean saor-thoileach agus saor-thoileach a tha ann an Denver gach seachdain, shaoil mi gum b 'urrainn dhomh rudeigin a chruthachadh a shàbhaladh ùine dhaoine agus gum biodh e na ghoireas dòchasach luachmhor don choimhearsnachd."
Thòisich Koves a 'togail liosta de chlasaichean an-asgaidh sa Ghiblean 2014 agus chuir i fios gu caraidean ann an cuairt-litir. Mu dheireadh, thòisich i ag ainmeachadh clàr nan clasaichean an-asgaidh air an làrach-lìn, a tha air ùrachadh gach seachdain. Tha mòran de na clasaichean air an liostadh freagarrach airson oileanach tòiseachaidh oileanaich, agus bidh iad a 'tairgse blas de stoidhlichean yoga eadar-dhealaichte.
"Tha a 'chuid as motha de chlasaichean air a' chlàr-ama freagarrach do luchd-tòiseachaidh, gu h-àraidh an fheadhainn aig a bheil am facal 'coimhearsnachd' nan ainm," thuirt i. "Mar as trice, bidh luchd-teagaisg ann an clasaichean coimhearsnachd a 'stad air a' chlas airson mionaid an seo agus an sin gus seasamh no dhà a shealltainn gus luchd-tòiseachaidh a chuideachadh (agus a h-uile duine) a dhèanamh cinnteach gu bheil iad a 'dèanamh rudan ceart gus nach toir iad cron dhaibh fhèin."
Tha am margadh airson yoga a 'fàs nas buailtiche sna Stàitean Aonaichte.
A rèir NAMASTA, buidheann malairt airson proifeiseantaich buidheann inntinn, chosg Ameireaganaich $ 10.3 billean gach bliadhna air clasaichean yoga, stuthan, aodach agus solarachaidhean ann an 2012.
Tha Koves a 'moladh a bhith a' feuchainn beagan de stiùideothan yoga eadar-dhealaichte ann an Denver gus aon a lorg a tha co-chòrdail ri oileanaich. "Gu pearsanta, is toigh leam a h-atharrachadh agus a dhol gu clasaichean aig diofar stiùidio gus mi fhìn a thoirt a-steach do thidsearan agus a bhith mothachail cuideachd mu nàdar nan clasaichean a tha mi a 'brosnachadh," thuirt i.
Tha diofar sheòrsachan yoga air an cleachdadh anns na SA a tha a 'cur cudrom air diofar eileamaidean den obair an ear:
- Hatha - Tha Hatha yoga na òigridh sìtheil le sreathan slaodach.
- Vinyasa - 'S e yoga nas lùth-chleasaiche a th' ann an Vinyasa na Hatha a tha a 'gabhail a-steach salutations grèine.
- Ashtanga - Canar power yoga ris an canar cuideachd, Ashtanga a 'coimhead air eadar-theangachadh luath eadar poses.
- Iyengar - Tha Iyengar yoga a 'buntainn ri co-thaobhadh ceart, agus a' cleachdadh molaidhean leithid blocaichean agus stuic.
- Kundalini - Kundalini a 'cuimseachadh air an anail mar dhòigh air cleachdadh yoga.
- Bikram - Aithnichear cuideachd mar yoga teth, bidh Bikram a 'tachairt ann an seòmar teas gus na fèithean a thoirt air falbh.
- Viniyoga - 'S e cleachdadh àbhaisteach a th' ann an Viniyoga stèidhichte air feumalachdan oileanach fa leth. (Mar thoradh air nàdar àbhaisteach Viniyoga, tha e doirbh clasaichean an-asgaidh a thighinn airson an seòrsa seo de yoga.)
Is e Nina Snyder ùghdar "Good Day, Broncos," leabhar-d cloinne, agus "ABCs of Balls", leabhar dealbhan chloinne. Tadhail air an làrach-lìn aice aig ninasnyder.com.