Bho theatha gu beachd gu 'togail aghaidh nàdurrach,' fhuair Boulder do chòmhdach
Ma tha thu air rèiteachadh Bliadhna Ùir a dhèanamh airson bliadhna nas fhallaine, chan eil àite nas fheàrr ann airson a thòiseachadh na ulbhag.
Nuair a thig e gu math, tha iomadach teisteanas aig baile na colaiste mu 100,000. Aig a 'bhun-stèidh aig na Rocky Mountains, tha Boulder na aoigheachd cunbhalach air liostaichean a' toirt stoc de na bailtean as toilichte, as fallaine agus eadhon air feadh nan Stàitean Aonaichte.
Feumaidh a bhith a 'rèiteachadh a bhith fallain a bhith na obair dhuilich.
Seo còig dhòighean fallain (agus neo-chomasach) gus ur inntinn, corp agus anam a dhuaiseachadh anns a 'chòmhnard uisge a tha aithnichte mar Boulder.
Faigh togail togail nàdarra aig Taigh-òsta agus Spa St. Julien:
Tòisich a 'Bhliadhn' Ùir le aghaidh ùr.
Tha Taigh-òsta Naomh Julien & Spa na oasis geamhraidh sàmhach le seallaidhean iongantach de na beanntan sneachda a-mach air an uinneig. Faigh "togail aghaidh nàdarra" aig an spà, leis an Oxygen Facial Advanced Dermal Complex. (Chaidh an "facal supermodel" ainmeachadh mar an aghaidh cuideachd oir tha sin math).
Tha an leigheas a 'toirt àrdachadh gu leòr airson craiceann a tha buailteach a thiormachadh ann an aimsir gheamhraidh Colorado. Bidh an aghaidh ocsaidean a 'togail, a' gnìomhachadh agus a 'cur an crog air falbh le bhith a' cleachdadh peptides agus slatan-ceal Apple Eilbheis gus sruthan a thoirt faisg air do shùilean agus na loidhnichean gàire.
Ged a tha thu an sin, cuir stad air cuideam nan saor-làithean leis an St. Julien Classic, massage Suaineach gus fèithean dona a lùghdachadh agus teannachadh a lùghdachadh.
Gabh cuairt timcheall Tubaistean Celestial:
Tha ulbhag na dhachaigh do neach-dèanamh tì ainmeil Celestial Seasonings. (Tha e suidhichte air Sleepytime Drive). Gu dearbh, tha luibhean fiadhaich a stèidhich a 'chompanaidh bho na Rocky Mountains a tha faisg air làimh airson a chleachdadh anns a' chiad bhaidse de theatha ann an 1969.
Faigh sùil air a 'phròiseas dèanamh tì le turas an-asgaidh mun fhactaraidh teatha Celestial Seasonings agus cuiribh fàilte air an t-suaicheantas agus an dearc-luachrach anns an "seòmar mint." Thoir taisbeanaidhean tì an-asgaidh agus tadhail air a' bhùth teatha gus a bhith a ' Teatha Sleepytime.
Tha am measgachadh luibheil a 'toirt a-steach chamomile, spearmint agus lemongrass - a tha a' brosnachadh fois, a 'socrachadh an stamag agus a' toirt a-mach an inntinn.
Teas fallain eile a lorgas tu anns a 'bhùth? Faodaidh tì uaine cuideachadh le bhith a 'toirt taic dha do metabolism agus tha tì rooibos saidhbhir ann am mèinnearan nàdarra leithid calcium, sinc agus magnesium.
Strìoga yoga a 'seasamh agus òl beann:
Is e mecca a th 'ann am' ulbhag 'airson luchd-gràidh ciùird agus yogis.
Tha na tapan agus vinyasa an dà chuid a 'sruthadh oidhcheannan oidhche aig Companaidh Sanitas Brewing, taigh-grùide air oir an ear Boulder.
Bidh Brewhouse Yoga a 'tòiseachadh aig 6f gach Dimàirt agus, airson $ 15, gheibh thu clas yoga uair a thìde agus briogadh às dèidh obair.
Gabh clas còcaireachd aig Sur La Table:
Nam fuasgladh tu a bhith ag ithe nas fhallaine no airgead a shàbhaladh ann an 2016, dèan gu bhith na mhaighstir-chòcaire sa chidsin agad fhèin.
Ionnsaich bho shùlairean còcaireachd aig clas còcaireachd Sur La Table. Tha bùth nan cidsin àrd, le stòr ann an 29mh Sràid Mall ann am Boulder, air co-obrachadh le Health Health airson clasaichean "Light Winter Favorites" a thairgsinn.
Air a 'chlàr-taice? Biodag tearcagach le uachdar-aoil, lentil agus brògan slis le lemon, ròl cladaichte, cinoa salad agus cèice ola ola-ollaig.
Am measg nan clasaichean eile air clàr-ama an Fhaoillich tha "Croissants 101," "Roghainnean Tasty Thai" agus "Càise le Homemade Cheese agus Yogurt 101."
Drop-in airson beachd-smuaintean aig Ionad Boulder Shambhala:
Tha mòran bhuannachdan aig beachd. Bidh e a 'cur cuideam air do thlachd, a' daingneachadh do fhòcas, a 'lùghdachadh do bhruthadh-fala agus a' lùghdachadh iomagain gus ainm a thoirt air beagan sheallaidhean.
Ge bith co-dhiù a tha thu ùr-nodha airson smaoineachadh no mar phàirt den bheatha làitheil agad, bidh fàilte bhlàth agad aig Ionad Boulder Shambhala, àite-fuirich àlainn ann an sgìre a 'bhaile.
Tha Shambhala na choimhearsnachd chruinneil de ionadan smaoineachaidh agus tàlaidh a chaidh a stèidheachadh leis a 'mhaighstir budhaisteach Chogyam Trungpa Rinpoche. (Tha e cuideachd mar neach-stèidhidh Oilthigh Naropa a chaidh a bhrosnachadh gu Bùdhach).
Tha an t-Seòmar Prìomh Shràid ann an Ionad nam Boulder Shambhala fosgailte don mhòr-shluagh airson meòrachadh gach latha den t-seachdain ach Disathairne. Tha an t-ionad cuideachd a 'tairgsinn stiùireadh meòrachaidh.