Na tha ri dhèanamh leut agus mar a chumas sinn sinn sàbhailte
Nuair a thòisich mi air planadh an turas agam air feadh an t-saoghail an toiseach, is e an aon rud a chunnaic mi nach robh a-riamh a 'còmhdach mar a phacaid agus a' siubhal le cungaidh-leigheis. Bheireadh na mìltean de liostaichean pacaidh a bh 'agam air a bhith a' toirt greis bheag de na pills a bha iad a 'siubhal - glè thric dìreach beagan de dhìtheanan agus cuid de Imodium - ach cha bhiodh iad a' tairgsinn comhairle air cò mheud a ghabhadh, mar a stòras iad iad, agus ge bith an robh feum agad air ro-chùram a ghabhail nuair a chaidh thu a-steach do dhùthaich ùr.
Bha mi iomagaineach agus draghail.
Ciamar as urrainn dhomh siubhal le table sia mìosan de malaria? Bha na pasganan uabhasach mòr! Dè mu dheidhinn tabhartasan smachd breith breith m 'bhliadhna? Agus na antibiotics thug mo dhotair òrdachadh fialaidh dhomh ma bha cùisean èiginneach ann? Ciamar a gheibheadh mi stuth-leigheis oideachaidh thall thairis? Dè mu dheidhinn tableta deatamach a dh'fhaodadh a bhith mì-laghail ann am pàirtean eile den t-saoghal? Ciamar ab 'urrainn dhomh beatha mo chungaidh-leighis a dhèanamh nas fhaide? Dè dh'fheumadh mi a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu robh mi sàbhailte e?
Bidh an post seo a 'freagairt a h-uile ceist seo agus barrachd.
Dè na leigheasan a bu chòir dhut a bhith a 'siubhal leat?
Tòisichidh sinn leis na bun-bheachdan: mar a nì thu co-dhùnadh dè na diofar sheòrsaichean leigheis a tha agad. An toiseach, feumaidh tu a bhith mothachail gum faigh thu cungaidhean-leigheis as cumanta anns gach dùthaich air feadh an t-saoghail. Cha leig thu leas dragh a bhith agad mu bhith a 'cumail suas ri ceudan de dhroch chnap-starra, mar eisimpleir, oir bidh e gu tur anns gach àite air an tadhail thu làn de bhùithtean-leigheis a gheibh thu bho.
Is fhiach aon phasgan a thoirt leibh ma thachras cùisean èiginn, ach chan eil thu a 'feumachdainn barrachd na sin. Tha an aon rud a 'tachairt airson pills deoch-làidir, antihistamines, Imodium, agus pills tinneas gluasad. Cùm do backpack cho aotrom 's as urrainn dhut le bhith a' giùlan aon phaca de gach aon agus cuir a-steach iad fhad 'sa tha thu a' ruith a-mach.
is fhiach e cuideachd luach inneal ciad cobhair siubhal beag a thogail mus fhàg thu.
Coimhead airson aon a tha a 'gabhail a-steach brathan, bandaidean, agus antiseptic airson èiginn slàinte sam bith.
Aon rud a tha mi an-còmhnaidh a 'moladh do luchd-siubhail ùr a bhith a' faicinn an dotair agad mus fhàg thu gus cùrsa antibiotics iarraidh. Tha mi a 'fulang bho uiread de ghalaran nuair a bhios mi a' siubhal, agus tha cùrsa sàsaichte nam poca agam air a shàbhaladh nuair a bhiodh mi air a bhith comasach air dotair fhaighinn airson grunn làithean. Gu dearbh, cha bu chòir dhut beachdachadh air na antibiotaicean seo a ghabhail nuair a tha thu 100% cinnteach gu bheil galar ort.
Is e piob a th 'ann am pilean anti-malarial , oir bidh iad tric a' tighinn a-steach do phacaidean blister an àite botal, rud a tha a 'ciallachadh gum faod solarachadh sia mìosan a bhith a' toirt suas rum uamhasach de sheòmar. Tha mi a 'moladh gun tog thu botag beag-phillis agus a' cur a h-uile tablet anti-malarial agad ann. Is e beachd math a th 'ann a bhith a' cur dheth a 'bhileag òrdain agad bho aon de na pacaidean agus a cheangal ris a' bhotal - ma bhios duine sam bith a 'ceasnachadh dhut, faodaidh tu dearbhadh gur e do chuid fhèin ma nì thu seo. Dèan rudeigin air sellotape (teip sgudail shoilleir) thairis air an leubail gus dèanamh cinnteach nach toir an sgrìobhadh a-mach agus tha e fhathast ri leughadh.
Ma bheir thu iad, feuch ri faighinn air na pilean smachd breith breith bliadhna agad mus fhàg thu.
Co-cheangailte: Dè a dh'fheumas tu a phacaigeadh anns a 'chids siubhail agad First Aid
Dè mu dheidhinn òrdughan?
Mus fàg thu airson do thuras, tadhail air an dotair agad agus mìnichich thu gu bheil thu a 'siubhal. Bu chòir dhaibh a bhith comasach air òrdughan a thoirt dhut fhad 'sa tha thu a' siubhal mura h-eil e uabhasach fada. Bi mothachail mu na cinn-latha a dh 'fhalbh - bha seo na dhuilgheadas a bh' agam nuair a fhuair mi pilean bliadhna de smachd breith breith agus fhuair mi a-mach gum falbhadh luach sia mìosan mus toireadh mi cothrom an toirt.
Ciamar a Bu chòir dhut do Philean a stòradh?
Tha mi a 'moladh an stòras ciad-cobhair agad a stòradh agus pills a ghabhas ath-nuadhachadh gu furasta anns a' chromag agad fad na h-ùine. Cheannaich mi pocan beaga airson toileatan airson a h-uile càil a chumail ann an aon àite fhad's a tha mi air gluasad.
Nuair a thig e gu rud sam bith a bhiodh mì-thoilichte a bhith caillte agus duilich a chur an àite, bidh mi ga chumail an-diugh.
Dhòmhsa, tha sin a 'ciallachadh pills tinneas gluasad (tha mi a' toirt seo seachad air gach seòrsa còmhdhail!), Pilean smachd breith, agus antibiotics, ma tha mi gan toirt. Chan eil mi a 'toirt cungaidh-leigheis an òrdugh an-dràsta, ach ma dhèanadh mi, chumaidh mi seo mar phàirt den phàipear agam cuideachd.
Dè mu dheidhinn lionnan? Ma dh'fheumas tu siubhal le cungaidh-leigheis lom, bidh agad ri beagan cùram a bharrachd a ghabhail. An toiseach, ma dh'fheumas e a bhith air a chumail aig teòthachd sònraichte, bidh thu airson tasgadh ann am pasgan fuarachaidh gus an stòradh a-steach. Cuimhnich gu bheil leòidean a 'reothadh nuair a bhios iad ann am plèanaichean, mar sin feumaidh tu giùlain iad anns na bagannan-giùlain agad.
Ciamar as urrainn dhut an òrdugh agad a lìonadh a-mach fhad 'sa tha thu a' siubhal?
Tha beagan eisimpleirean ann nuair a dh 'fheumas tu seo a dhèanamh: dh' fhaodadh gum bi an dotair agad cofhurtail a 'toirt leigheas gu leòr dhut airson an turas gu lèir agad (tha seo glè choltach ma bhios tu a' siubhal san fhad-ùine airson bliadhna no barrachd), tha na cinn-latha crìochnachaidh air do chungaidh a 'ciallachadh nach urrainn dhut an sùim iomlan a ghiùlan às am bi feum agad gun a bhith a' dol seachad air a chèile, no ma tha thu a 'roghnachadh fad an turas agad a leudachadh nuair a bhios tu air an rathad.
Ma dh'fheumas mi òrdugh-lagha a thoirt air ais fhad 'sa tha mi a' siubhal, tha mi a 'gairm mo dhotair agus a' faighneachd an urrainn dhomh a thoirt air ais dhomh. Bidh mi a 'faighinn mo phàrantan airson a chruinneachadh agus a phostadh a-mach orm le bhith a' cleachdadh luingeas math. Cho fad 'sa bhios tu a' gabhail a-steach an òrdugh taobh a-staigh na pacaid, cha bu chòir dhut a bhith duilich le seo a dhèanamh.
Dè mu dheidhinn àiteachadh cungaidh-leigheis anns an dùthaich a tha thu a 'siubhal?
A rèir na dùthcha a tha thu a 'siubhal, is dòcha gum bi e comasach dhut cungaidh-leigheis sam bith a tha thu a' cur a-mach às ùr a chur an àite. Anns a 'mhòr-chuid de na dùthchannan fo leasachadh a thadhail mi, faodaidh tu antibiotics fhaighinn, pills smachd breith, agus eadhon rudan mar insulin agus Valium thar a' chunntaidh agus gun òrdugh-oideachaidh! Gus faighinn a-mach a bheil a 'chùis sin san dùthaich a th' agad an-dràsta, thoir sùil gheàrr air aithisgean luchd-siubhail.
Faodaidh tu cuideachd a dhol gu dotair anns an dùthaich gus am bi do chungaidh-leigheis air a chur an àite. Cuidichidh nota dotairean anns an t-suidheachadh seo, ged a dh'fhaodas do mhìltean atharrachadh. Is fheàrr rannsachadh a dhèanamh air-loidhne gus faicinn a bheil cuideigin eile air na h-eòlasan aca a cho-roinn.
Faodaidh tu ùine fhada a shiubhal ma tha tinneas an t-siùcair agad
Tha mi a 'faighinn gu leòr ceistean co-cheangailte ri meidigeach bho thinneas an t-siùcair a tha a' faighneachd an urrainn dhaibh a bhith a 'siubhal an t-saoghail. Tha am freagairt gu tur! Dh'fhaoidte gum feum thu backpack beagan nas motha agus pasgan fuarachaidh airson na làithean siubhail fada sin ann an gnàth-shìde teth, ach chan eil thu cinnteach gum feum thu leigeil le do riatanasan insulin gad chumail aig an taigh. Seo cuibhreann bho chleachdaiche Reddit DaintyDaisy mun eòlas a tha a 'siubhal le tinneas an t-siùcair. Faodaidh tu an fhreagairt slàn a leughadh, cuide ri molaidhean dhaoine eile an seo.
[...] 'se a' phrìomh rud a th 'ann thairis air solarachaidhean pacaid. Bidh mi a 'cleachdadh MDI agus bidh mi a' toirt dhùblaidhean de pheann, a 'cleachdadh barrachd shnàthalan na tha a dhìth, dùblaich na stiallan, agus meatair a bharrachd. [...] Tha pasganan fiodha ann an insulin, tha mi a 'creidsinn gu bheil' Frio 'math math, a dh'fhaodas a bhith air a bhrosnachadh fad na tìde air turas gu àite teth mar sin chan eil e a' sgrios. [...] Cuideachd, bhiodh mi cinnteach gu bheil dà leth-bhreac de na h-òrdughan slàn agam, agus gan cumail le mo chead-siubhail [...] Oh, agus na dì-chuimhnich na notaichean dotairean agad ag ràdh gu bheil tinneas an t-siùcair agad agus gum faigh thu slatan-tomhais agus sùgh air plèanaichean, msaa.