Dè a dh'fheumas tu a phacaid anns a 'chiad Kit Cobhair agad airson Àisia
Dè a bu chòir a bhith agad anns an inneal ciad-chobhair siubhail agad airson Àisia?
Na cuir a-mach na goireasan a tha air am pasgan ro làimh làn de rudan nach eil feum. Gu mì-fhortanach cuir a-steach na h-innealan oddball a chaidh a mhargaidheachd do luchd-siubhail nach eil eòlach nas fheàrr. Anns an tachartas ainneamh tha thu air a bhìdeadh le nathair, cha bu chòir don phrìomhachas a bhith a 'cladhach airson inneal snake!
Bu chòir gum biodh cuid de nithean bun-inbhe càileachd aig do ghoid, ach bu chòir cuideachd a bhith air a thairgse gu sònraichte dha na feumalachdan agad air an rathad.
Bu chòir beachdachadh air suidheachadh, ceann-uidhe, agus na feumalachdan slàinte pearsanta agaibh.
Mura h-eil thu an dùil a bhith a ' siubhal na aonar anns an Himalayas far nach bi e furasta goireasan a sholarachadh, bu chòir do ghoireas cobhair cobhair a bhith aotrom agus practaigeach. Thoir dìreach beagan rudan cudromach, agus ceannaich an còrr mar a tha feum. Is e cusachadh an mearachd as cumanta a bhios luchd-siubhail a 'dèanamh , agus bidh a' mhòr-chuid de rudan "dè-ma-thà" beò a-riamh. Na leig le do ghoireas ciad-cobhair fàs a-mach à smachd!
Beachdan air Kit-Chiad Cobhair
Smaoinich mu dheidhinn beatha air an rathad agus na dùbhlain àbhaisteach a tha romhainn, an uair sin planadh do ghoid mar sin:
- Is dòcha gu bheil thu a 'coiseachd nas motha na tha thu a' dèanamh aig an taigh. Tha briseagan cumanta.
- Faodaidh e bhith a 'feuchainn ri duilgheadasan stamag a dhèanamh le biadh ùr.
- Dh'fhaodadh suidheachadh teann, bog a bhith ag adhbhrachadh sgrapan beaga agus bìdeagan bhiastagan a bhith air an gabhadh.
- Bidh e nas coltaiche gu bheil thu air a dhol an sàs sa chiad seachdain an dèidh dha itealaich gu ruige Àisia.
- Is dòcha gu bheil thu comasach air do neach-siubhail no do neach-siubhail eile a choinneachadh air an rathad.
Feumar - A bhith a 'toirt stuthan Kit-ciad Cobhair
- Faodar thermometer didseatach a chleachdadh gus sùil a chumail air fiabhras agus gus dearbhadh a bu chòir dhut cuideachadh meidigeach iarraidh. Tha seo gu h-àraidh feumail ann an àiteachan far a bheil duilgheadas dengue na dhuilgheadas. Faigh a-mach mar a dh'atharraicheas tu e eadar Celsius agus Fahrenheit.
- Bidh còmhlan -ciùil (Band-Aids no "plasters") de dhiofar mheudachd a 'tighinn gu feum, gu h-àraid gus "àiteachan teth" a chòmhdach mus tèid iad a-steach do mhòinean mòra. Gabh dìreach beagan mhòran measgaichte; cuir beagan de na cinn chruinn beaga airson a bhith a 'còmhdach bìdeagan bhiastagan.
- Cuidichidh teip meidigeach leis na brathan sin a chumail an-àirde fhad 'sa tha thu a' dèanamh sweat. Tha grunn chleachdaidhean eile ann a dhèanadh MacGyver pròiseil cuideachd.
- Is e acetaminophen (Tylenol / paracetemol) an neach a tha ag adhbhrachadh pian as fheàrr airson a bhith a 'sabaid anabarrach meadhanach, ach chan eil e cho math air a bhith a' cumail smachd air an dèidh an dochann. Anns a 'chumantas chan eil acetaminophen air a mheas mar NSAID - ga dhèanamh na roghainn nas fheàrr do dhaoine le cumhachan àraid.
- Tha Ibuprofen (Advil / Motrin) na dhrogaichean mì-shòisealta feumail gus smachd a chumail air swelling ma thachras tu a bhith a 'tarraing an ankle. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le mulaidhean agus pian san fharsaingeachd (me, pian air ais, dèideadh, msaa) a dh'fhaodadh a bhith a' fàs suas. Bu chòir do dhaoine a tha a 'smaoineachadh gum faodadh iad a bhith ag adhbhrachadh fiabhras NSAIDan a sheachnadh leithid aspirin, ibuprofen, agus naproxen.
- Tha tablets anti-diarrhea (loperamide / Imodium) riatanach mì-fhortanach ann an Àisia. Is e dìreach atharrachadh coitcheann ann an daithead agus truailleadh bactaraidh a bheir gu buil buinneach an luchd-siubhail . Na gabh a-steach loperamide gus a bhith riatanach; Is e a 'bhuinneach an dòigh nàdarra a th' aig a 'bhuidhinn a bhith a' sruthadh bacteria. Cùm clàr air a 'chlàr (an crios airgid no an sporan airgid agad) ma tha duilgheadas agad air còmhdhail nuair nach eil e furasta faighinn a-mach air a' ghoireas cobhair cobhair agad .
- Tha bìdeagan deoch làidir math airson dì-ghalarachadh lotan, clò-bhualaidhean, teirmean-teasairginn agus rudan eile. Bidh iad a 'tiormachadh às deidh bliadhna no mar sin. Nuair a bhios thu a 'pacadh, fosgail fear agus feuch an deach iad timcheall airson greis
- Tha ola-ola no uachdar antibacterial math airson a bhith a 'làimhseachadh galaran beaga mus tig iad gu bhith nan duilgheadasan nas motha.
- Faodar pigearan sùbain a chleachdadh airson a bhith a 'toirt air falbh splinters, ticks, agus duilgheadasan eile nach eil fo do chraiceann. Na toir iad air an itealan!
- Bu chòir inneal-leigheis làimhe a chleachdadh mus obraich thu air leòn, agus tha e gu math feumail an dèidh a bhith a 'cleachdadh taighean-beaga squat far nach eil siabann ri fhaighinn ann an ùine ghoirid. Coimhead airson na bothagan ann am pacaidean seach botal.
- Tha pocaichean glainne neònach agus faodar an cleachdadh airson glanadh agus còmhdach sgrìoban no leòn ro mhòr airson plàstair. Thoir beagan de mheudan eadar-dhealaichte.
Cuiridhean glic ris an Liosta Pacaidh Siostam Tòimhseachaidh First Aid agad
- Tha tableta antihistamine (Benadryl) feumail airson a bhith a 'cumail alergidhean agus brògan bho bhiadh agus de phlanntaichean co-aimsireil airson ùine ghoirid.
- Thig pilean tinneas gluasad (Dramamine) gu cothromach air busan garbh agus turasan bàta. Cumaibh aon feumail anns a 'chrios airgid agad ma tha do phoca air a ghleidheadh agus nach gabh a lorg. Fiù mura h-eil thu buailteach do thinneas gluasad, is dòcha gum bi an neach a tha ri thighinn dhut! Faodaidh an seòrsa trioblaid dùbailte cuideachd mar cobhair cadail airson còmhdhail-siubhail fada.
- Tha measgachadh electrolyte math ri làimh ann an gnàth-shìde tropaigeach. Na cleachd iad air geam! Faodaidh an t-susbaint sodium àrd a bhith a 'dèanamh barrachd cron na math mura h-eil thu air tòrr meallta a chall.
- Tha miotagan latax riatanach ma dh 'fhaodadh tu a bhith a' toirt seachad ciad chobhair do chuideigin eile no ma tha thu a 'tighinn a-steach do losgadh corporra.
A 'togail Kit First Aid Travel
Is fheàrr le bogsaichean zip-bog airson pacaigeadh; tha cùis uisge dìonach freagarrach ma bhios rudeigin a 'leum às. Na bi a 'pacadh botail glainne trom no glainne a dh' fhaodadh a dhol sìos; coimhead airson innealan-fuadain singilte no an cuid luchd-siubhail.
Dèiligeadh ri na glainnean ciad-chobhair dìreach mar a bhiodh tu a 'dèanamh toileat: gabhaidh iad a' losgadh no a 'leum rè atharrachaidhean teann agus teòthachd air itealan.
Mar a chaidh ainmeachadh, bheir thu dìreach gu leòr de gach nì gus do thoirt air ais gu "sìobhaltaireachd" far am faod thu a bhith furasta a cheannach, ma tha feum air.
Gliocas: Bidh innealan ciad-chobhair siubhail a tha air an taghadh le crann-tìre sònraichte a 'toirt seachad tiodhlacan sònraichte airson luchd-siubhail . Toga dhà fhad 'sa tha e agus thoir fear air falbh!
Pìobairean Pacaidh
Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' cur beagan de na pills neo-òrdaichte a thathar a 'moladh ann am botal uisge-dìon. Ach mìosan às deidh sin, 's dòcha gum bi trioblaid agad ag aithneachadh dè tha ann! Bidh taigh-loidsidh de phills agad a tha nan cumaidhean agus dathan eadar-dhealaichte.
Dèan thu fhèin bileag chasach beag a tha a 'comharrachadh pills le comharraidhean no dath. Bùth e anns a 'ghoireas ciad-chobhair agad, no eadhon nas fheàrr, anns a' bhotal pillse fhèin.
A 'Giùlan Leigheas Cungaidh Ged a tha thu a' siubhal
Ged a tha a bhith a 'faighinn leigheas ann an cleachdaidhean airson a bhith a' toirt leigheas oideachaidh bhon dachaigh gu math tearc, giùlain an stuth-leigheis agad anns a 'bhotal tùsail agus cùm lethbhreac den òrdugh laghail ma thachras ceist ort - gu h-àraid ma tha thu a' toirt tòrr phìoban airson turas fada S an Iar-
Cumaibh iomadh latha de chungaidh-leigheis leat air an iteig ma tha dàil air do mhàileid. Na feuchaidh ri do ghoireas ciad-chobhair siubhail a thoirt air an itealan - faodaidh na geallan agus na h-obraichean puingach sùil a thogail.
A 'ceannach solarachaidhean siubhal air ciad-chuideachadh ann an Àisia
Ann am mòran dhùthchannan, bidh lèigheadairean ag obair mar nursaichean, a 'dèanamh breithneachadh air galaran - uaireannan eadhon feadhainn dona - agus an uair sin reic na tha a dhìth ort airson faighinn air ais. Cha leig thu leas dotair fhaicinn no òrdugh fhaighinn; dìreach coisich a-steach do bhùth-chungaidhean agus ceannach na tha a dhìth oirbh. Gu dearbh, faodaidh fèin-bhreithneachadh a bhith cunnartach - thig gu seòmar èiginn ma tha teagamh sam bith ann.
Faodar leigheasan a tha a 'tighinn bho aspirin gu Valium gu tric a cheannach aig bùth-leigheasan air feadh taobh an ear-dheas Àisia gun òrdugh. Ach dìreach mar a bhios luchd-siubhail a 'dèanamh cron air a' chomas air drugaichean a cheannach a dh 'fheumadh òrdugh san dachaigh, tha cuid de na bùthan-leigheis air fàs nan luchd-cleachdaidh. Is dòcha gum moladh iad cungaidhean nach fheum thu gu feum - gu sònraichte antibiotics - dìreach airson reic a dhèanamh. Cleachd roghainn.
Is dòcha gum bi no nach eil fios aig cungaidhean-leigheis ann an Àisia ainmean-suaicheantais Ameireagaidh a tha air a bhith co-ionnan ri drugaichean agus nithean ciad-chobhair. Tha suaicheantais Eòrpach buailteach a bhith nas cumanta oir tha iad fada nas saoire na an fheadhainn Ameireaganach aca. Feuch ri "plástair" a dhèanamh an àite Band-Aid no "paracetamol" an àite Tylenol.
Gheibh thu bùithtean-obrach air feadh Àisia a bhios a 'giùlain inneal, pacaidean deigh, agus na h-àireamhan cruaidh eile a dh' fhaodadh tu a bhith a 'fàgail a-mach à inneal ciad-chobhair siubhail aotrom. Pacaich na tha a dhìth ort gus an t-suidheachadh a dhaingneachadh, an uair sin planadh airson solarachaidhean ciad-cobhair a bharrachd fhaighinn bho bhùth-chungaidhean.
Gliocas: Bidh dùthchannan air feadh an t-saoghail gu tric a 'comharrachadh bùth-chungaidhean le comharra a tha ag ràdh "apotek" no beagan eadar-dhealachadh air a' Ghreugach, aon de na faclan "apothecary".
Faigh Àrachas Siubhail a 'Bhuidseit
Còmhla ri bhith a 'faighinn nam banachdach a thathar a' moladh airson Àisia , bidh thu airson craoladh àrachais siubhail fhaighinn airson do thuras.
Bu chòir plana freagarrach a cheannach aig an taigh mus fhàg thu; tha an t-sìth-inntinn gu bheil èiginn siubhail siubhal bunaiteach a ' cosg an turas a bharrachd a chosg!
Leugh am poileasaidh gu faiceallach: is dòcha gum feum thu barrachd a phàigheadh airson craoladh spòrs "dubharach", agus glè thric a thathas a 'còmhdach phoileasaidhean motair motair ann am poileasaidhean àrachais siubhail.