Feumar JavaScript airson a chluich
A dh 'aindeoin creideas a tha a' còrdadh ri mòran, tha mòran Chicagoans a 'faireachdainn gu bheil iad cho fallain ris a' chompanaich aca ann an Los Angeles agus Miami. An dearbhadh? An àireamh de dh ' ionadan-fuirich bùithtean timcheall a' bhaile bidh iad a 'sabaid nan taighean-bìdh as fheàrr aig a' bhaile agus seòmraichean cocktail . Agus le buaidhean blasda, bruidhnidh anns a h-uile àite, bidh barrachd cuideam eadhon agad gus fuireach freagarrach nuair a tha thu a 'tadhal air Baile Windy.
Sin as coireach gun d 'fhuair sinn conaltradh le Michael Wollpert, fear de na proifeiseantaich fallaineachd as fheàrr a dh' iarr agus a spèis ann an Chicago. Tha neach-teagaisg sreapadair aig Equinox Chicago , fear dùthchasach Windy City air nochdadh air "Live With Kelly and Michael" a bharrachd air ann an irisean Fitness, Self and Chicago .
A bharrachd air a bhith a 'trèanadh luchd-dèiligidh agus clasaichean fallaineachd buidhne-teagaisg gach latha, tha Wollpert na ruith-rèile mòr marathon, triathlete, rothaiche fad-astar agus racer turasachd.
Gu fortanach chan eil a h-uile càil idir fad na h-ùine airson an guru spòrs. Tha e cuideachd a 'dèanamh puing air spòrs a bhith taobh a-muigh an stiùidio, agus tha e a' tairgsinn comhairle air mar a gheibhear dòigh-beatha fhallain a chothromachadh le beagan de na h-àireamhan.
A bheil molaidhean sam bith agad air mar a chumas tu air mullach nan amasan fallaineachd agad nuair a bhios tu air saor-làithean no turas gnìomhachais? Dealbhaich a h-uile càil mus tèid thu. Thoir sùil air na fallaineachd (prògraman) ann an taigh-òsta no stiùidio fallaineachd san sgìre. Pacaibh biadh a ghabhas thugaibh no a 'rannsachadh stòran gus cuideachadh le bhith a' fuireach taobh a-staigh an structair daithead as fheàrr leat.
Dè na cuid de na mearachdan fallaineachd as motha a bhios daoine a 'dèanamh nuair a bhios iad a' siubhal? Tha "tha mi air laithean-saora" a 'ciallachadh gu bheil a h-uile geall air falbh agus is urrainn dhomh a h-uile càil a tha mi ag iarraidh ithe. Is e mearachd a tha seo. Is dòcha gu bheil beachd agam gum faod mi aon no dhà taigh-bìdh no eòlas fhaighinn leis a 'chòrr den turas, ag ithe glan agus a' bualadh fallaineachd airson spòrs cuideachd.
Dè na cuid de na h-àiteachan ithe fallain as fheàrr leotha ann an Chicago? Tha Glasan Ùra agus Measgaichte math airson mòran bidhe le cuingealachadh daithead agus roghainnean.
A bheil thu a 'moladh rud sam bith as fheàrr leotha? Carson? Faodaidh an dà chuid an salad agad fhèin a thogail, a ghluasad no a chrochadh. Is e aon àite fìor mhath a lorg mi faisg air an stiùidio agam Food Life ; Is toigh leam an clàr-taice air fad.
A bharrachd air na cinn-uidhe bhùithtean follaiseach mar Lululemon, msaa. A bheil fuasglaidhean fionnar sam bith agad san sgìre far am faod daoine bùth airson caitheamh lùth-chleasachd? Tha iomadh roghainn agus loidhnichean aodaich aig bùthan sònraichte spòrs co-cheangailte ri fallaineachd. Feet Cabhlach , A 'ruith air falbh gus ainm a thoirt air càraid. Tha e cuideachd na ghluasad mòr airson sgrùdadh a dhèanamh air prìomh bhùth bùithtean airson tùsachd.
Dè na cuid de na cleasan a-muigh as fheàrr leat ann an Chicago agus càite am bi thu a 'dol a ghabhail pàirt ann? Am measg beagan de na rudan as fheàrr leam tha: bòrd pleadhaig air màl, a ' gabhail cuairt abhainn , sgrìobadh deigh , streap chreagan, a' ruith air slighe na locha, agus eadhon rèisean eagraichte agus turasan baidhsagal.
Dè a dh'fheumas luchd-tadhail a 'chiad uair a Chicago a bhith eòlach air a bhith ag obair a-mach sa bhaile? Is e an eadar-lìon an caraid as fheàrr leat. Feuch dè a tha muinntir an àite a 'fulang mu dheidhinn agus a' dèanamh sgrùdadh air. Gabh Google air slighean fallaineachd. Cuidichidh a bhith a 'rannsachadh hashtags sònraichte air Twitter thu a' faighinn a-mach dè tha teth agus dè nach eil.
Feumar JavaScript airson a chluich
Fuasgladh ENRGi . Fìor ris an ainm aige, tha ENRGi Fitness a 'speisealachadh ann an clasaichean buidhne àrd-lùth, fìor-bhuaidh. Tha na tuairisgeulan a-mhàin a 'toirt ort a bhith ag iarraidh a dhol a-steach airson seisean an àite a dhol a-mach gu na bàr-bhrathan àbhaisteach.
Chisel fo 'S dòcha gur e Sizzop Dogg a th' ann an Shizzel, ach tha trèanadh làidir cruaidh ann dha-rìribh a tha air a chraobh-sgrìobhadh gu ruigean co-aimsireil. Bidh oileanaich a 'cleachdadh cuideaman an-asgaidh gus am bi iad a' fàs sgìth sa chlas 30- no 45 mionaidean seo. Bidh an Spartan Workout a 'toirt urram dha na cleachdaidhean iongantach a tha ag obair bho "300" a' fulang gus an sealladh iongantach, chiseled sin fhaighinn. Chan eil e ach 30 mionaid - mar sin tha fios agad gu bheil e gu math dian - agus tha 300 ath-aithris de dh ' eacarsaich agus de chleasan plyometrig. Bidh ENRGi cuideachd a 'tabhann chlasaichean cardio bootcamp, barre , ràimhseachadh agus clasaichean yoga.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre . Gheibh luchd-dealas nan crann-uidheam tòrr uidheamachd fionnar aig na dorsaidhean spaideil Gold Coast agus Old Town, a 'gabhail a-steach an t-sochair a bhith a' cumail suas baidhsagal ro làimh. Tha cuibhleag a 'tabhann suidheachain lannsa gus nach tèid sealladh sam bith de dh'oileanaich mun neach-teagaisg a chuir bacadh air.
Bidh ceòl co-aimsireil a 'tighinn a-steach gus oileanaich a bhrosnachadh agus bidh an t-seòmar a' briseadh sìos gu sgiobalta gus am faigh oileanaich cuideam air na cuairtean aca. Tha na clasaichean 45- agus 60-mionaidean a 'gabhail a-steach trèanadh cuideam aotrom nuair a bhios oileanaich a' sreap air na baidhsagalan aca. Chan eil mòran fios mu dheidhinn sin. Chan eil FlyBarre, seòrsa de ghràbhaladh corporra a tha a 'measgachadh an ìre mhath de yoga, dannsa, trèanadh cuairte, Pilates agus neart togail, ri fhaighinn ach aig àite an t-seann bhaile.
Ionad Moksha Yoga . Is e an t-àite Abhainn an Iar an t-àite as cudromaiche airson na tha air a mheas mar phrìomh stiùidio yoga Midwest . Bidh tidsearan a 'teagasg ann an dòighean traidiseanta, gu sònraichte Ashtanga , hatha , Mysore agus tantric . Bidh tidsearan aig a bheil cliù air feadh an t-saoghail a 'tadhal air Moksha airson ionnsachadh agus ionnsachadh, agus gheibh thu cuideachd gu bheil an neach-cleasachd cliùiteach a' dol sìos gu socair sa chlas mar Russell Simmons agus Sting . Bidh Moksha cuideachd a 'cumail chlasaichean, bùithtean-obrach agus trèanadh luchd-teagaisg gu cunbhalach.