Tinneas aig àirde ann am Peru

Cùis Soroche, Comhartan, Làimhseachadh agus Tuilleadh

Faodaidh tinneas a-muigh, ris an canar " soroche" ann am Peru, àirde aig 8,000 troigh (2,500m) os cionn ìre na mara. Air sgàth cruinn-eòlas measgaichte Peru , tha e coltach gun ruig thu an àirde seo - agus nas fhaide air falbh - aig àm sam bith fhad 'sa tha thu a' fuireach.

Tha neo-mhothachadh cumanta aig na h-àrainnean sin, ach tha e doirbh innse dhut ma bheir, agus dè an ìre gu bheil tinneas àrdachd buaidh ort mar neach fa leth.

An Cunnairt de Thinneas Uile ann am Peru

Mar a tha cunnart ann gu bheil thu air tinneas àrd-ìre ann am Peru tha ceist cha mhòr do-dhèanta a fhreagairt, nas fhaide na an dòigh shìmplidh gu bheil an ìre as àirde a thèid thu, nas motha na cunnart a dh'fhaodadh a bhith ann.

Faodaidh tinneas a-mach a bhith a 'bualadh air an neach-siubhail as fior, as fallaine. Cho luath 's a thèid thu seachad air comharradh 8,000 troigh, tha thu ann an cunnart bho thinneas beinne gruamach (AMS), an dòigh as miosa agus as cumanta den t-suidheachadh.

Tha foirmean nas cruaidhe ann cuideachd: edema cnuimhearra àrd (HAPE) agus edema cerebral àrd-àirde (HACE). Faodaidh an dà chuid a bhith faisg air 8,000 troigh, ach tha iad nas cumanta aig àirdean mu 12,000 troigh (3,600m) agus nas sine.

Chan eil dòigh sam bith fios agad ro-làimh ma tha thu buailteach tinneas àirde. A rèir na h-Ionadan airson Smachdachadh agus Galar Galar, "mar a tha neach-siubhail air freagairt àrd-àirde roimhe seo an stiùireadh as earbsaiche airson turasan san àm ri teachd, ach nach eil e furasta a dhèanamh."

Tinneas àrda Comharraidhean agus làimhseachadh

Nuair a bhios tu a 'dol seachad air a' chomharra 8,000 troigh ann am Peru, bu chòir dhut daonnan a bhith a 'làimhseachadh cuid de chomharraidhean agus a dh'fhaodadh a bhith a' comharrachadh tinneas àirde. Am measg nan samhlaidhean de thinneas àrd-àirde tha:

• Stuadhan
• Nausea
• Luadh
• Mealladh
• Leigeil
• Dona chadal
• Call na h-aite

Tha làrach-lìn Altitude.org a 'toirt tuairisgeul air na comharran mar "glè choltach ri fìor dhroch tobair." Tha an dà thinneas àrd a tha nas cruaidhe, HAPE agus HACE, a' sealltainn comharraidhean nas àirde, ged a tha comharraidhean nas àirde, uaireannan le comharraidhean a bharrachd leithid fìor chàs, gorm bilean no giùlan neo-riaghailteach.

Anns a h-uile cùis, tha an làimhseachadh as fheàrr a 'tighinn gu crìch. Mura h-eil thu a 'dol gu àirde nas ìsle na roghainn, fuirich far a bheil thu agus fois airson latha no dhà. Faodaidh tableta acetazolamide (diamox) cuideachd cuideachadh. Ge bith dè a nì thu, na bi nas àirde.

A 'Bacadh Tinneas Uile

Tha bacadh soirbheachail an-còmhnaidh nas fheàrr airson làimhseachadh, mar sin cumaibh an stiùireadh a leanas ann an inntinn mus tèid thu gu ionadan àrda ann am Peru:

• Is e dùnadh slaodach an roghainn as fheàrr an-còmhnaidh. Far a bheil e comasach, bheir ùine do chorp atharrachadh gu àirde. Is e ceartachadh ceart an dìon as fheàrr a thaobh tinneas àirde.

• Gabhaibh e furasta airson a 'chiad 24 uair a thìde aig àirde - cha toir thu buaidh ort fhèin agus na rachaibh nas àirde. Tha seo gu h-àraidh cudromach ma tha thu a 'tighinn air itealan.

• Na bi deoch làidir, tombaca agus pilean cadail. Cùm thu fhèin hydrated le bhith ag òl uisge gu leòr.

• Ith biadh àrd-carbohydrate (leithid pasta, buntàta, agus aran).

• Deoch coca tì no cnagadh duilleagan coca nuair a ruigeas tu àirde agus nuair a bhios tu a 'fuireach. Ged a tha e gu ìre mhòr gun eòlas air saidheans, bidh muinntir an àite a 'moladh air. Bi mothachail gum faod duilleagan coca, ged a tha e laghail ann am Peru, deuchainn dhrogaichean a dhèanamh dearbhach airson cocain .

• Tha leigheas cuideachd na roghainn. Is e acetazolamide an seòrsa as cumanta de "soroche pill." Tha roghainnean eile ann, ach chan eil iad a 'cuir an àite a' chliùitich cheart. Bi an-còmhnaidh a 'bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu cungaidh tinneas àirde.

Àiteachan as àirde ann am Peru

Cha bhi tinneas aig àirde na chùis ann am bailtean agus mòr-bhailtean suidhichte air a 'chladach agus ann an sgìrean jungle ìseal ann am Peru. Ach anns a 'Ghàidhealtachd, faodaidh tu lorg a dhèanamh gu luath aig àirdean de 8,000 troigh (2,500m) agus os cionn a' phuing aig am faod tinneas àrda tachairt.

Seo cuid de na cinn-uidhe sònraichte a tha faisg air 8,000 troigh no nas àirde. Airson liosta nas fharsainge de làraichean, faic an Clàr Altachd airson Bailtean-mòra Peruvian agus Ionadan Turasachd .