Tha coiseachd anns na coilltean snog. Ach snàmh coille ... chan eil an fhuaim sin nas fheàrr na b 'fheàrr? Thòisich e ann an Iapan agus tha e a 'faighinn a slighe gu spàthan air feadh an t-saoghail.
Mar sin, dè an diofar a th 'ann? Tha anabar coille a 'gabhail a-steach ìre nas motha de mhothachadh. An àite a bhith a 'fulang tron choille, bidh thu a' coiseachd agus a 'rannsachadh, le ur beachd a dh'aona ghnothaich - agus a h-uile mothachadh fosgailte gu leòr - fuaimean, fàileadh agus dathan na coille, a rèir SpaFinder, a chomharraich a bhith a' snàmh coille mar aon de na Treubhan teth spa 2015
Chaidh an teirm a chruthachadh leis an riaghaltas Iapan ann an 1982, agus tha e a 'tighinn bhon abairt Sìn shinrin-yoku, a tha gu litearra a' ciallachadh "a 'gabhail a-steach àile na coilltean." Tha sgrùdaidhean ann an Iapan a' sealltainn gu faodadh snàmh coillteach bruthadh fola gu math ìseal, ìre cridhe, agus gnìomhachd neònach co-fhaireachdainn an coimeas ri cuairtean baile, agus cuideachd a 'cur bacadh air cuideam agus trom-inntinn.
Le snàmh coille agus leigheas coille air a stiùireadh le eòlaichean ris an canar shinrin-ryoho , tha mothachadh a 'tighinn a-mach à nàdar. "Is e an t-amas a bhith a '' bathe 'a h-uile ceil corporra agus an seinn gu lèir ann an bunait na coille," arsa SpaFinder. "Cha robh feum air seo a bhith a 'sreap cumhachd; tha thu dìreach a' gluasad gu slaodach, a 'toirt anail a-steach gu domhainn agus gu inntinneach, agus stad agus eòlas a thoirt air rud sam bith a bheir grèim air do anam - co dhiubh a tha e ag òl ann an èibhinn an fhlùraichean fiadhaich beag sin, no gu dearbh a' faireachdainn uidheam a 'choirce sin."
Ann an Iapan, bidh 25% den t-sluagh a 'com-pàirteachadh ann an snàmh coille, agus bidh na milleanan a' tadhal air na 55+ slighean oifigeil coille coille gach bliadhna.
Tha 50 làrach mar sin air an dealbhadh airson nan 10 bliadhna a tha romhainn. Tha luchd-tadhail gu Slighean Teiripe Coille Iapan fhathast ag aithris gum faigh iad am bruthadh-fala aca agus biometric eile air an toirt ro "agus às dèidh" snàmh, "anns a 'cheis airson barrachd fiosrachaidh a-riamh. Tha amar coille a 'sìor fhàs cumanta ann an àiteachan mar Korea (far a bheil salim yok ), Taiwan agus Fionnlainn.
Eisimpleirean de Bath Bathing anns na SA
- Tha Blackberry Farm , geama turasachd 30 bliadhna a dh'aois ann am Beanntan Smocach Tennessee, dìreach air fosgladh Wellhouse, ionad spa / togalaich, le fòcas sònraichte air a bhith a 'snàmh coille Iapanach. Bidh na gnìomhachdan ùra "Wood Healing Woods" (bho inforest yoga agus beachd-smuaintean gu hikes tubaist) uile a 'tighinn gu crìch aig àrd-ùrlar domhainn anns na coilltean, agus bidh an spàinn a' cleachdadh foghar beairteach de fhlùraichean a lorgar coille, flùraichean ràitheil agus luibhean, msaa.
- Tha Loidse Woodloch ann am Pocono Mountains ann am Pennsylvania, air prògram Bathing Coille a chuir ri chèile, le cuairtean air a stiùireadh le prìomh aoighean teagaisg lusan an dòigh shinrin-roku: meòrachadh mothachail, domhainn-anail agus fiadhaich airson lusan / leigheasan ithe.
- Tha Loidse Stowe Mountain, turas-turas ski-and-wellness ann am Vermont, air pasgan "Wei to Wellness" a chuir ris, le "Mindful Snowshoe Tour" stèidhichte air prionnsabalan nigheadaireachd coille Iapan.
- Ann an Canada coillteach, tha an ionad fàis bhrèagha, Trout Point Lodge ann an Albainn Nuaidh, air a bhith a 'snàmh coille mar mheadhan.
Feumaidh luchd-còmhnaidh mòr-inntinn a tha air am brògadh a bhith a 'leigheas coille as motha. Anns an RA, tha cruinneachadh de chòig, "bailtean coille" aig Ionad Parcs le clàran-làimhe de ghnìomhachdan uisge, fallaineachd agus spàise a 'sgaoileadh thairis air 400 acair coillteach.
"Chan eil sinn a 'cleachdadh an abairt' nighe coille 'fhathast, ach tha e na dhòigh math air an eòlas a tha aig aoighean a bhith a' còrdadh ri bhith a 'tighinn còmhla agus a bhith nas fhaisge air nàdur," thuirt Don Camilleri, stiùiriche Conceptions Aoigheachd is Cur-seachadan agus a bha na stiùiriche leasachaidh de Ionad Parcs na RA.
"Tha na lòin spà air an cuairteachadh le coille, tha clàr de chuairtean coille treòraichte, agus ag obair còmhla ri Schletterer na h-Ostair. Co-chomhairle tha iad air Suidheachan Teirmeach ùr-ghnàthach a chruthachadh a bhios a 'dòrtadh oxygen agus coilltean a' toirt ola, dealaichean agus mèinnirean riatanach dhan àile gus an urrainn do dhaoine ' bathar coille 'eadhon nuair a bhios uisge ann. "
"Chan eil e na iongnadh gu robh àiteachan bailteil dannsa mar Iapan agus Korea an-toiseach a 'gluasad gu nèamh coille, ach seach gu bheil an saoghal a' dol tro na bailtean as cruaidhe ann an eachdraidh, tha sinn uile ann an dòigh air a bhith a 'tionndadh Iapanais." Tha SpaFinder ag ràdh.
Tha ceathramh sa cheud sa cheud againn a-nis a 'fuireach ann an sgìrean bailteil, agus thèid an àireamh sin suas gu 66 sa cheud ro 2050.
Agus nuair a tha barrachd dhaoine a 'siubhal gu coilltean a' sireadh slàinte agus ath-nuadhachadh, gheibh eòlaichean dòighean cruthachail gus trannsaichean uaine a thoirt far a bheil barrachd dhaoine a-nis beò: a 'bhaile.