A bheil thu a 'planadh turas chun an spà, ach nach eil thu cinnteach dè a phacaicheas tu? Tha beagan spàthan sòghail leithid aoighean Golden Door agus luchd-aoigheachd Cal-A-Vie le aodach ùr air a bhith air a sgeadachadh a h-uile latha, ach eadhon mar sin, 's dòcha gum bi coltas nas fheàrr anns a' chlò-bhualaidh agad fhèin. Mar sin tha liosta iomlan de phacaireachd an seo - agus cuid de rudan a bharrachd airson beachdachadh - airson do thuras chun a 'spatha:
A 'còmhdach nam bunaitean:
- Dèan aodach air aodach airson clasaichean fallaineachd, clasaichean yoga agus tursan. A rèir an t-seusan agus a 'ghnàth-shìde, tha lèintean-t geàrr agus sleaghach, planntachd agus mullaich chofhurtail, lom-lus, aodach blàth, inneal-sèididh, brataichean spòrs math agus aodach yoga.
- Thathar a 'moladh an aodach leudaichte gu mòr airson tiogaidean tràth sa mhadainn agus làithean a bhios a' tòiseachadh fhuar agus blàth.
- Brògan aerobic, coiseachd, ruith no tar-thrèanadh airson a 'chuid as motha de chlasaichean fallaineachd agus àm spòrs-spòrs. Mar as trice bidh clasaichean fallaineachd a 'gabhail a-steach cardio, trèanadh cuairte agus dannsa.
- Swimsuit, a 'snàmh goggles, brògan lòn. Tha cuid de na h-eacarsaich caolaichte ann an clasaichean aerobic uisge, beachd air bhog, agus sìos-ùine leis an amar. Tha mòran spàthan air coidsichean snàmh a dh'fhaodas do chuideachadh gus an stoidhle agad a choileanadh.
- Aodach, siùcair no aodach nas eireachdaiche airson oidhcheannan ma tha thu ag iarraidh glamour beag, gu h-àraidh aig spàthan turasachd . Aig spàthan ceann-uidhe far a bheil am fòcas air slàinte agus sunnd, is dòcha gum bi thu a 'cur aodach èideachail gu dìnnear. Tha feasgar Raniss La Puerta na b 'eireachdaiche agus na b' fhasa , agus tha Golden Door a 'solarachadh ainm-sgrìobhte Yukata Iapanach gorm is geal (stuag cotain) airson aoighean a bhith air an cur gu dìnnear. Bidh e a 'cuideachadh gus faighinn a-mach na cleachdaidhean aig an spà a thaghas tu.
- Na rudan bunaiteach as fheàrr leotha mar jeans, lèintean-t agus sandals nuair a dh'atharraicheas tu a-mach às an t-aodach agad.
- Crùine-grèine airson an aghaidh is a 'chuirp, ad grèine agus speuran-grèine. Bidh thu a 'caitheamh mòran ùine taobh a-muigh ann an àite grianach, agus mar sin thig thu deiseil gus do chraiceann agus sùilean bho mhilleadh grèine a dhìon.
Airson luchd-coiseachd:
- Bòtannan no brògan cuairteachaidh briste le sgoltadh air a chòmhdach. Tha brògan a 'coiseachd no a' ruith dìreach airson sreathan furasta, ach ma tha thu a 'dol gu spà a tha a' tairgsinn sreap adhartach air slighean beinne garbh, toir brògan ionnsaigh le taic ankle. Bris a-steach iad mus tèid thu, mar sin chan fhaigh thu dubhagan. Thathas cuideachd a 'moladh brògan trom no brògan airson coinneachadh ri eich.
- Grunn paidhrichean de chlòimh aotrom no stocainnean sreapadaireachd agus sreathan. Na bi stocainnean cotain seach gu bheil iad ag adhbhrachadh brògan.
- Latha beag aotrom aotrom no pasgan fanny gus botal uisge agus bidheag a ghiùlain.
- Paca Hydrad airson luchd-coiseachd a tha a 'planadh a bhith a-muigh airson uairean a thìde agus a' dol aig astar luath. Le Camelbak no pasgan hydradachaidh eile, faodaidh tu a ghiùlain àite sam bith bho 30 gu 150 uns de uisge air do dhruim agus chan fheum thu stad a chur air botal a sgrios.
Rudan Eile ri Beachdachadh:
- Clubaichean goilf. Tha mòran de spàthan turasachd aig goilf math.
- Racaidean teanais . Tha cùirtean teanas math aig a 'mhòr-chuid de spathan.
- Seòladairean , ma tha thu ag iarraidh a bhith a 'gleidheadh eun.
- Shorts air baidhsagal pìobaichte airson spathan le prògraman rothaireachd, leithid Red Mountain Resort ann an Ivins, Utah.
- Camara math airson grèim a thoirt air a 'bhòidhchead a chì thu.
- Leabhar brosnachail airson a leughadh air an itealan no mus tèid thu a chadal.
- Iris airson sgrìobhadh mu na smuaintean agus na beachdan agad.
Agus Na dèan dearmad !:
- Eas stocainnean.
- Iomadach fo-dhoras.
- Brus Tooth agus pasgadh fiaclan.
- An seampù, an t-èideadh agus an corp agad as fheàrr leotha - no faodaidh tu feuchainn air na tha san t-seòmar.
- Dèan suas, ach a-mhàin ma tha thu a 'faireachdainn mar sin. Tha spàthan slàinte agus sunnd fìor neo-àbhaisteach, agus tha am fòcas air bòidhchead a-staigh.
Chan fheum thu aodach a thoirt, ge-tà. Bidh aon san t-seòmar ma tha e na phrìomh ionad-turas no spa spionnadh.
Ma dhìochuimhnicheas tu rudeigin, dìreach cuir a-steach airson bùth nan tiodhlacan spa, a bu chòir cruinneachadh mòr a bhith aca den chleasachd yoga as ùire, aodach a-muigh, snàthan-snàmh, aodach adhbharach, jewelry àlainn, stuthan cùram craiceann, dèanamh suas, leabhraichean math agus tòrr inntinneach rudan nach robh fios agad a dh 'fheumadh tu.