Mar a Gheibhear Latha Spà aig an taigh
Tha latha spa dachaigh na rud sam faod thu tlachd a ghabhail leotha fhèin no le caraidean. Gus an eòlas spà ath-chruthachadh, bu chòir eacarsaich, biadh fallain, làimhseachadh spa spaideil, fois agus ùine a bhrosnachadh a bhith ann an latha spa dachaigh. Seo cuid de bheachdan airson do chuideachadh a 'cruthachadh latha spa dachaigh a chuidicheas thu gus do spiorad a thoirt air ais.
- Dèan Plana airson Latha Spàinntis Dhachaigh. Smaoinich mu na tha thu ag iarraidh bhon latha spa agad - dìreach mar a bha thu a 'dol gu fìor spà. A bheil thu ag iarraidh ùine dhut fhèin a bhith fois, fois agus ùrachadh? Smaoinich mu bhith a 'dùsgadh gu nàdarra agus a' cuimseachadh air dòighean eacarsaich nas sàmhachaiche agus leigheasan sìmplidh spa.
Ma tha thu ag iarraidh neart fhaighinn tron latha spa agad, cruthaich clàr nas cruaidhe. 'S dòcha gu bheil an t-àm ann a bhith a' gabhail air a 'chuairt còig mìle sin. Faodaidh tu cuireadh a thoirt do charaid agus a dhèanamh còmhla.
- Faigh Eagrachadh airson Latha Spàinntis Dhachaigh. Tagh còmhla cuid de na rudan a tha ag ràdh "spa" - ur nòtaichean agus slipichean, CDan spa, coinnlean, bileagan glaine agus tuàllan, aodach eacarsaich, na DVDan eacarsaich as fheàrr leat, scrub corp, do stuthan aghaidh, agus rudan a bheir dhut fhèin làmh-làimhe agus càiseag. Cuidichidh seo do bhrosnachadh fhad 'sa bhios tu a' planadh an latha spa dachaigh agad.
- Dealbhan Biadh Fallain. Cruthaich na clàran-spa spaid agad mu bhiadh fallain a chuidicheas tu ag ithe airson lùth - omelet ugh-geal le glasraich airson bracaist, bròc cearc stir-fried, agus glasraich airson lòn, brot leannil, agus salad airson dinnear. Faodaidh tu còcaireachd air adhart no pàirt a ghabhail den latha spiorad no an latha spa agad, gu sònraichte ma tha thu còmhla ri caraid.
- Faigh beagan eacarsaich rè latha ur dachaigh dachaigh. Faodaidh tu cuairt a dhèanamh timcheall air do nàbaidheachd, turas baidhsagal, rachaibh chun an lùth-chleasachd ionadail, gabh clas yoga, coimhead air DVD eacarsaich - ge bith dè tha ag obair dhut fhèin agus càite a bheil thu a 'fuireach. Faodaidh tu èirigh tràth, ithe pìos de mheasan agus cuid de almoin mus tèid thu air chuairt, agus dèan rudeigin eile nas fhaide air adhart san latha. Dè an ìre agus dè an seòrsa eacarsaich a tha thu ag iarraidh a 'crochadh air an ìre fallaineachd agad a th' ann an-dràsta.
- Thoir dhut fhèin leigheas spàineach tron latha spaid dachaigh agad. Tha aon de na leigheasan spa as fhasa sa bhaile na sgiobair corp agus amar teth. B 'e rud math a bhiodh seo ri dhèanamh san fheasgar. Gabh ùine gus fois an dèidh sin. Faodaidh tu cuideachd dachaigh a thoirt dhut fhèin, no na h-ìnean agad a dhèanamh.
- Thoir dhut fhèin beagan ùine shàmhach. Chan fheum thu grèim fhaighinn air cluais agus feuch "feuch" ri smaoineachadh. Dìreach suidhe gu sàmhach airson beagan mhionaidean agus mothaich dè tha a 'tachairt a-staigh thu fhèin agus mun cuairt ort.
- Faigh air a bhrosnachadh rè latha ur dachaigh dachaigh. Mar as trice bidh òraidean air slàinte agus sunnd, mar sin, is dòcha gum bi thu airson beagan ùine a ghabhail airson rudeigin a leughadh a tha brosnachail. Am measg nan leabhraichean a tha mi gu sònraichte measail tha "First You Row A Little Boat" agus "Gifts of the Sea".
- Feeling The Love. Tha an latha spa agad mu dheidhinn a bhith a 'leudachadh gràdh agus caoimhneas dhut fhèin - agus feadhainn eile. Ma tha cuideigin a 'tighinn còmhla riut aig deireadh an latha, dèan cinnteach gu bheil iad a' faireachdainn a 'ghràidh.