Mar a dh'ionnsaicheas Ionnsaich na Teacsan Massage Bunasach
A bheil thu a-riamh ag iarraidh ionnsachadh mar a bheir thu do mhàladair mòr don chompanach agad? Tha e nas fhasa na tha thu a 'smaoineachadh. Dìreach ùine a chlàradh le leasaiche massage le ceadachas gus dòighean massage bunaiteach a theagasg dhut. Faodaidh i aon neach a chur air a 'bhòrd fhad' sa tha ia 'teagasg an eilein, agus an uairsin a bheil thu a' tionndadh àiteachan. Is e glèidheadh 90 mionaid mar as trice ùine gu leòr de aon seisean. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh aig an taigh, agus an uairsin tilleadh airson barrachd seiseanan gus am modh-obrach agad a choileanadh.
Tha inneal massage air a dhèanamh suas de strokes massage a thig gu ìre mhòr bho mhilleadh na Suaine , an seòrsa massage as cumanta a tha air a thairgse agus as aithne . Ma tha thu eòlach air na dòighean tinneas seo, faodaidh tu a bhith nas fheàrr na tha an leasaiche-masgaidh a 'dèanamh fhad' sa bhios tu a 'dèanamh inneal proifeiseanta aig spà .
Faodaidh fios a bhith agad mu dhòigh-làimhseachaidh bunaiteach cuideachd do chuideachadh le bhith a 'feuchainn ri massage aig an taigh còmhla ri do chompanach. Gu h-àbhaisteach, tha na h-uile dad a dh 'fheumas tu a' ciallachadh ola tuiltean , a tha a 'toirt cothrom dhut do chraiceann a ghlanadh, agus duilleag nach eil thu a' smaoineachadh gu bheil e olach a 'cuir thairis do leabaidh no cuid plaideachan air an làr.
Na Teicnichean Massage Bunasach
Effleurage: Is e am modh massage Suaineach as bunaitiche stròc rèidh, glideadh ris an canar effleurage. Faodaidh na stròcan làmh-làimhe seo a bhith air an cumail thairis air uachdaran mòra leithid an cùl, gàirdeanan, casan, ciste no uachdaran beaga mar an aghaidh, amhach agus na làmhan.
Mar as trice bidh tartan a 'tòiseachadh agus a' tighinn gu crìch le aodach àrdach, a tha aotrom, slaodach agus socair.
Bidh e a 'còrdadh ris a' bhodhaig gus a bhith ga cheangal. Bidh dòbhlan domhainn a 'cleachdadh barrachd cuideam, a' sìneadh agus a 'leudachadh an inneal fèith agus an t-fascia. Is e deagh dhòigh-slabhraidh a th 'ann airson blàthachadh nam fèithean airson obair eadhon nas doimhne.
Ma tha thu a 'dèanamh seo aig an taigh, bhiodh tu airson tòiseachadh le tinneas uachdarach agus an uairsin, fhad' sa tha thu a 'leasachadh comas, cuir an dà sheòrsa eadar-dhealaichte.
Aig an spà, thoir fios air mar a chleachdas an leasaiche seo buille agus mar a tha iad ag atharrachadh astar agus cuideam. Ach na bi eallach ort fhèin le bhith a 'faireachdainn gu bheil e cunntachail a bhith a' faighinn a-mach snaidhmean uile do chom-pàirtiche. Bu chòir cuid de rudan a bhith air fhàgail do na proifeiseantaich!
Kneading: Is e dòigh-obrach massage eile a thathar a 'cleachdadh gu coitcheann a th' ann am peacadh, no glùinean, far a bheil an leasaiche a 'bruthadh an inneal fèith eadar an òrdag agus an corragan. Mar as trice bidh e air a dhèanamh gu ruitheam, a 'chiad làmh agus an uairsin. Faodar seo a dhèanamh air fèithean mòra lùbte mar na fèithean do shàilean, na gàirdeanan àrda, na guailnean agus na masalan (ged nach eil an tè mu dheireadh mar as trice air a dhèanamh ann an spà).
Friction: Is e dòigh-slaodaidh a tha seo far a bheil an leasaiche ag obair aig snaim sònraichte (ris an canar greim) le an òrdag no an corragan. Tha e nas cuimsichte, agus bidh an leasaiche a 'dol nas doimhne gus feuchainn air na feartan a tha air an cumail a dhìon. Faodaidh an gluasad no cuideam cuimsichte a bhith cruinn. Faodaidh e a dhol air adhart air a 'chòmhlan de na fèithean, losgann no ligament fibers. No faodaidh e a dhol thairis air a 'fèith, ris an canar frith-fhuaim crois-fhiodha. Is e seo am pàirt den massage a tha "a 'dèanamh cron air cho math" agus a tha na fheart de thànaidheachd domhainn domhainn . Mura h-eil proifeasanta agad, bi thu faiceallach a 'feuchainn ri seo. Chan eil thu airson do ghortachadh fhèin no do chompanach.
A 'sìneadh: Is e an dòigh massage a th' ann nuair a bhios an leasaiche a 'gluasad do ghàirdeanan no do chasan ann an diofar shuidheachaidhean agus a' sìneadh. Tha seo air a chleachdadh gu cumanta ann an stoidhlichean massage Àisianach leithid massage Thai agus stoidhle an iar ris an canar Trager. Faodar a chleachdadh ann an massage san t-Suain agus ann am fighe domhainn ach chan eil sin cho cumanta, gu h-àraid ann an spà latha no suidheachadh spaid turas .
Tarraing: Tha na gluasadan sin tapaidh agus stoirmeil - bhiodh an eisimpleir clasaigeach "a 'sgapadh" le taobh nan làmhan (ris an canar hacaireachd) - gum faiceadh tu ann an seann fhilm. Tha an dòigh-slaodaidh seo a 'brosnachadh na cuirp. Tha dòighean tìmachd eile air a bhith a 'tapadh le comhairlean chorragan (mar as trice aotrom air an aghaidh), a' slapadh le flat na làimhe, agus a 'bualadh le fìdean biorach air fèithean mòra mar an sliasaid. Dh'fhaodadh seo a bhith spòrsail gus feuchainn air.