Tha tòrr seòrsaichean massage ann, agus uaireannan bidh an aon uabhas a 'dol le ainmean eadar-dhealaichte. Faigh a-mach barrachd mu na seòrsaichean massage coitcheann seo, agus dè am fear as fheàrr leibh.
Is e massage Suaineach an seòrsa massage as cumanta agus àite fìor mhath a thòisicheas mas e do chiad mhothachadh a th 'ann no ma tha eagal ort gum faodadh massage a bhith pòsta. Ann an massage Suaineach , bidh luchd-leigheis massage a ' cleachdadh ola tìsean gus a bhith a' cuideachadh strokes rèidh thairis air do bhodhaig. Mar as trice tha thu a 'dèanamh nude fo sheataichean, ach chan eil a' phàirt a tha air a mhilleadh a 'fosgladh agus mar sin thathar a' toirt spèis do mhodhachd.
Ged a tha sochairean slàinte aig tinneas fois , is dòcha gum bi an leasaiche-masgaidh a 'dol nas slaodaiche agus a' seachnadh obair nas doimhne a dh'fhaodadh a bhith idir mì-chofhurtail. Tha tinneas socair math ma tha thu nad neach-tòiseachaidh no gu bheil thu mothachail air pian, no ma bha tòrr obair dhomhainn air a dhèanamh an latha roimhe aig spà a tha a 'tairgsinn massage làitheil.
Bidh massage feusagach domhainn a 'cleachdadh mòran de na gluasadan agus na dòighean-obrach a th' ann mar mhothachadh Suaineach, ach obraichidh an leasaichear structaran fìnealta nas doimhne na fèithean agus fascia (inneal ceangail). Tha e cuideachd na seòrsa nas motha de mhothachadh, mar a bhios an leasaiche ag obair gus teannachadh fèithean fasgach no cnàmhagan a leigeil ma sgaoil air a bheil adhesions. Tha mòran de dhaoine a 'sùileachadh gum bi massage domhainn domhainn uair a thìde de dhian-èiginn agus pian, ach tha seo mì-chonnasach.
Is e seo dòigh eile air a ràdh gu bheil an t-uallach a 'ciallachadh gu bheil adhbharan teirpeach agus buannachdan slàinte ann. Tha massage teirpeach mar dhòigh air a mhìneachadh bho mhànaid "parlaidheachd massage", a bha an ìomhaigh a bh 'aig massage leis a' mhòr-chuid de dh'Ameireaganaich anns na 1960an. Faodaidh massage teirpeach cuideachd a bhith a 'sealltainn gum bi an massage beagan nas doimhne - chan e dìreach massage sàmhach fìor-ghlan.
Tha a 'mhòr-chuid de mhàl-bhualadh na massage làn-chorp, a' ciallachadh gum bi an leasaiche a 'toirt tuil air do chùl, casan, armachd agus amhach. Mas e tàladh leth-uair a thìde a th 'ann, tha thu nas fheàrr dheth a bhith a' toirt air an leasaiche aire a thoirt air raon sònraichte a tha a 'toirt trioblaid dhut. No dh'fhaodadh neach-leigheis làn uair a thìde a ghabhail gus aire a thoirt air àite sònraichte air sgàth droch leòn no pian leantainneach. Uaireannan bidh soidhnichean airson "massage làn-bhodhaig" air an cleachdadh le "spas" a tha a 'dol an gnìomh mar an t-seann sheòmar massage.
Mar as trice, bidh massage aromatherapy mar theasachadh san t-Suain no ann am fiabhras domhainn far a bheil ola a 'mhilleadh air a bhith air a mheasgachadh le ola riatanach leithid lavender, mialtag no geranium gus buaidh a thoirt air do ghiùlan agus pian a lùghdachadh. Tha milleadh air aillseachadh aig a 'char as fheàrr nuair a bhios an leasaiche a' cleachdadh ola deatamach de chàileachd àrd, co-mheasgaichte gus aghaidh a chur air an fheum sònraichte agad. Faodaidh seo a bhith doirbh a lorg ann an suidheachadh spà mhalairteach. Is dòcha gu bheil thu nas fheàrr dheth le neach-cleachdaidh prìobhaideach air a thrèanadh gu sònraichte ann an massage aromatherapy.
Tha massage cloiche teth na massage a tha a 'còrdadh ri mòran a bhios a' cleachdadh clachan rèidh, cruinn a chaidh an teasachadh ann an uisge. Bidh an leasaiche a 'cleachdadh nan clachan mar leudachadh air a làmh / làmh agus faodaidh e cuideachd an cur air do bhroinn, do làmhan no air ais. Nuair a bhios tu a 'dèanamh deagh thasgadh cloiche math, a chionn gu bheil an teas a' cuideachadh blàth a thoirt do na fèithean agad agus tha e gu math socair. Ach tha massage cloiche teth feumach air tòrr sgil, agus mar sin faodaidh càileachd atharrachadh gu farsaing.
Chaidh massage spòrs a chruthachadh dha lùth-chleasaichean a dh'fheumas a bhith a 'cumail an cuid chorp ann an suidheachadh fìor mhath agus a bhith ag obair a-mach gu luath le cuideam no leòn sam bith. Faodar masgadh spòrs a chleachdadh gus lùth-chleasaiche fhaighinn airson a bhith a 'farpais, a' toirt taic dha na cuirp aca fhad 'sa bhios iad a' farpais, no a chuideachadh a 'faighinn air ais às deidh tachartas. Ach tha massage spòrs math dha neach sam bith le pian leantainneach, leòn no cùisean raon-de-ghluasad. Bidh an leasaiche mar as trice a 'cuimseachadh air raon duilich sònraichte a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri spòrs, leithid goilf no teanas.
Is e tàladh càraidean far a bheil dithis dhaoine a 'milleadh san aon rùm, aig an aon àm, le dà leasaiche eadar-dhealaichte. Faodaidh e bhith na fhear agus a bhean, a leannan agus a leannan, com-pàirtichean aon-ghnè, no eadhon moms agus nigheanan uaireannan no na caraidean as fheàrr. Faodaidh an suidheachadh a bhith eadar romm sìmplidh mòr gu leòr airson dà chlàr gu sàr spa spaideil. Faodaidh tu bruidhinn no cumail sàmhach nuair a bhios tu càirdeil - tha e an urra riut fhèin.
Tha tinneas le duilgheadasan, air an canar cuideachd massage ro-bhreith, a 'brosnachadh fois, a' toirt a-mach nerves, agus a 'toirt faothachadh air fèithean air ais agus casan ann am màthraichean a tha a' sùileachadh. Tha tinneas le duilgheadas gu sònraichte buannachdail anns an dàrna agus an treas triseadan, nuair a chuireas cuideam a bharrachd air do bhroinn cuideam air do dhruim. Mus faigh thu massage ro-bhreith, dèan cinnteach gu bheil an leasaiche air a thrèanadh gu sònraichte.