Massage far am bi iad a 'còmhdach (cha mhòr) a h-uile dad
Tha massage làn-bhodhaig a 'comharrachadh gum bi an leasaiche a' toirt tlachd air a 'bhodhaig gu lèir agad fhad' sa bhios tu a 'mairsinn a' mairsinn co-dhiù 50 mionaid. Sin an ùine a dh 'fheumas tu airson massage a h-uile prìomh raon den bhodhaig agad - air ais, guailnean, casan, casan, armachd, làmhan agus amhach. Bidh fir a 'faighinn massage pectoral deas, ach feumaidh boireannaich a dhol dhan Roinn Eòrpa airson sin.
Mar as trice bidh thu a 'tòiseachadh air aghaidh sìos agus bidh an leasaiche a' tòiseachadh le do dhruim agus do ghualainn, agus gluaisidh e sìos a 'chorp.
Aon uair 's gu bheil thu a' sìneadh thairis, bidh an leasaiche ag obair air ais air a 'bhodhaig agad, mar as trice a' crìochnachadh le amhaich is guailnean agus uaireannan a 'chailleach.
Co dhiubh a tha thu a 'faighinn massage Suaineach , massage domhainn domhainn , tinneas cloiche teth no lomi-lomi , bidh a' mhòr-chuid de thàlantan aig rumannan làn-chuirp. Ma tha duilgheadas agad a dh 'fheumas aire a bharrachd, leithid druim gann no guailnean teann, faodaidh tu iarraidh gum bi an leasaiche a' caitheamh barrachd ùine air na raointean duilgheadas sin. Faodaidh iad an t-iarrtas sin a ghabhail os làimh le bhith a 'cosg nas lugha de ùine air raointean mar na casan no na gàirdeanan, a dh' fhaodadh a bhith dìreach a 'sgoltadh gu luath.
Ma tha duilgheadasan agad ach nach eil thu ag iarraidh gum bi raointean eile air an atharrachadh goirid, cuiribh àite airson seisean tinneas nas fhaide, mar 75 no eadhon 90 mionaid. Mar sin faodaidh tu massage corp iomlan fhaighinn còmhla ris an obair as cudromaiche a dh 'fheumas tu ann an raointean sònraichte.
Nuair nach fhaigh thu Massage Corp-làn
Ma chlàras tu seirbheis no mion-leigheas (seisean de dìreach 30 mionaid an àite an àbhaist 50 no 60 mionaid), tha e nas fheàrr am fear- leigheis massage a bhith ag amas air beagan àiteachan seach a bhith a 'faighinn massage làn-bhodhaig.
Tha sin air sgàth 's gun toir e greis air a' bhlàths a chumail suas agus a ghlanadh gus am faod an leasaiche a dhol a-steach beagan nas doimhne agus gum faigh am fèithean a-mach.
Tha a 'mhòr-chuid againn gu mòr air ar cùl, amhach, agus guailnean, mar sin tha sin math airson tòiseachadh. Ma dh'iarras tu massage làn-bhodhaig ann an leth uair a thìde, chan fhaic thu uiread de bhuannachd bhon tinneas.
Mar as trice bidh massage spòrs a 'cuimseachadh air raointean corporra cuimsichte a dh'fhaodadh a bhith ann an spasm no teann bho ghnìomhan co-cheangailte ri spòrs. Is e suidheachadh eile a tha seo far nach fhaigh thu massage corp iomlan.
Mì-thuigse mu dheidhinn massage corp làn
Bidh luchd-leigheis massage a 'tuigsinn massage làn-bhodhaig gu bhith na massage a tha a' còmhdach a 'bhodhaig gu lèir seach àite sònraichte a dh' fheumas aire shònraichte, leithid fèithean teann. B 'e dòigh dhligheach a bh' ann a bhith a 'toirt iomradh air massage nuair a chaidh a leasachadh an toiseach san 19mh linn.
Cha deach an t-massage làn-bhodhaig a chaidh a thoirt air bòrd sgiobalta leis an neach-dèiligidh fo dhrapa a bhith air a chluinntinn ro na 1880an, a rèir Patricia J Benjamin, PhD, LMT, a tha air a bhith a 'dèanamh sgrùdadh agus a' sgrìobhadh mu eachdraidh leigheas massage. Tha i ag ràdh gun do thòisich tinneas làn-bhodhaig anns an Rest Cure ainmeil airson "neurasthenia", rud a bha uabhasach mì-chinnteach am measg boireannaich na coimhearsnachd san deireadh an 19mh linn. Rè ùine a 'chidhe leabaidh, chaidh massage làn-chuirp a thoirt seachad airson cuairteachadh agus àrdachadh a thoirt air a' mhiann a th 'aig an euslainteach, seòrsa de neach-ionaid airson eacarsaich.
Mu dheireadh thall, chuir an leigheas càch a-mach à fàbhar, ach chaidh meudachadh mòr a dhèanamh air an t-sluagh a bha a 'còrdadh ris a' mhòr-chuid tràth sna 1900an agus bha e air a mheas mar phàirt de shlàinte mhath.
Ro na 1960an, ge-tà, bha teirmean seann-fhasanta mar lòin-bhualadh massage, masseuse agus massage làn-corp air a dhol à bith, agus iad nam faclan còd airson strìopachas. Air an adhbhar sin thòisich na teirmean a 'toirt leigheas air an leigheas , an luchd-leigheis massage agus massage Suaineach an àite nan dòighean as sine airson iomradh a thoirt air massage agus na leasaichean a tha ga chleachdadh.
Ach, tha fhathast "spàthan" bogach a tha fhathast ag obair mar an t-seann mhara-mhullaich. Bidh iad a 'cur a-mach shoidhnichean a tha ag ràdh "massage làn-corp" no "massage à Àisianach" no "massage body full of Asian" mar dhòigh air sealltainn gu bheil ceangal gnèitheach no " crìoch sona " a tha mì-laghail. Cha bu chòir dhut a bhith a 'sùileachadh deireadh sona ma dh'iarras tu massage làn-bhodhaig aig spa dhìomhair.