Scrubs a 'bhuidhinn dhachaigh Cuidich a' cumail do sgian mìn
Tha scrubs no cuirp salainn aig an spà na leigheas daor, ach faodaidh tu fhèin a thoirt dhut aig an taigh. Is e adhbhar buidheann-scrub corp aig an taigh a bhith a 'toirt a-mach na seallaidhean as fhaide as fhaide de cheallan craiceann marbh, a' nochdadh ceallan nas bòidhche, nas òige dìreach gu h-ìosal. Is dòcha nach bi sgiobair corp dachaigh cho domhainn no a 'sgoltadh mar leigheas spà, ach tha buannachdan ann fhathast agus chan eil e mòran nas daoire.
Mar a bheir thu dhut fhèin a 'sgrìobadh corp aig an taigh
- Faodaidh tu an dàrna cuid sgiobair corp a cheannach, dèan do scrubhag fhèin anns an taigh , no cleachd mitt mar an seòrsa a chleachdas iad aig spàthan Korean .
- Cuir an craiceann sa chiad dol a-mach le bhith a 'bualadh deich gu còig mionaidean deug ann an tuba blàth. Cuir ola riatanach fois mar lavender, ylang-ylang, no rose-geranium airson a dhèanamh nas socraiche. Leig leis an tuba dragh, agus do dhìot fhèin a thiormachadh.
- Cuir tuagag air oir do thuba agus suidhe air. Ma tha thu a 'cleachdadh scrub corp, cuir beagan ann am pailig do làmh agus cuir thu a-mach thairis air a' chraiceann. Tòisich le na casan ìosal agad.
- Rol suas aodach clach agus cuir do chraiceann air ais, a 'cosg co-dhiù mionaid no dhà anns gach sgìre. Ma thèid thu ro luath, chan fhaigh thu an làn-dhìol. Na dèan sgur ro chruaidh no ro fhada, gu h-àraidh ma tha thu a 'cleachdadh sgudal salainn sgapte!
- Seas suas nuair a tha an t-àm ann gus do chùl-taic a dhèanamh. Dèan cinnteach gu bheil bonn seasmhach agad.
- Is e an cùl am pàirt as iomallaiche. Coisich far an urrainn dhut, no faighnich air do chompanach cuideachadh. Faodaidh brusg corp le làmh fhada faighinn gu na spotan eadar do ghualainn.
- Nuair a bhios tu deiseil, losgadh fon fhras.
- Na toir sgrìob cuirp dhut fhèin fhad 'sa tha am fras a' ruith. Bidh an sgiobair dìreach a 'leaghadh air falbh.
Barrachd comhairlean le sgùrlan corp aig an taigh
- Bu chòir sgrìob corp dachaigh uair sa t-seachdain a chumail air do chraiceann rèidh.
- Ma tha an craiceann agad a 'coimhead mì-thoilichte, gearradh air ais air tricead scrubs no feuch rudeigin nas grinne na salann, mar sgrìobadh siùcar no mitt.
- Na cleachd sgudal-corp air do aghaidh a-riamh! Tha an dòigh seo ro chruaidh.